แม้ผู้สูงอายุจะอยู่ในช่วงวัยที่ต้องการการดูแลจากลูกหลาน แต่ผู้สูงอายุหลายท่านก็ยังชอบที่จะพึ่งพาตนเองมากกว่า โดยเฉพาะการขับรถ ซึ่งสะดวกสบายต่อการไปไหนมาไหนมากกว่าพึ่งพาลูกหลาน
การขับรถ ต้องอาศัยทักษะหลายด้าน รวมถึงสภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์ ผู้สูงอายุจึงมักมีโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุจากการขับรถยนต์ได้ง่าย
สาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุจากการขับรถ
สาเหตุในการเกิดอุบัติเหตุ เกิดจากปัจจัยดังนี้
- มีอายุมากกว่า 80 ปีขึ้นไป
- มีปัญหาด้านการมองเห็น
- มีภาวะสมองเสื่อม ส่งผลให้กำลังกล้ามเนื้อลดลง ความว่องไวในการตอบสนองต่อเหตุการณ์คับขันช้าลง การทำงานระหว่างอวัยวะต่างๆ ประสานกันได้ไม่ดี และสมาธิลดลง นอกจากนั้นยังอ่อนล้าง่ายถ้าต้องขับรถนานๆ
- เกิดจากการเป็นโรคต่าง ๆ เช่น โรคตาชนิดต่างๆ โรคสมองเสื่อม โรคอัมพฤกษ์ โรคพาร์กินสัน โรคลมชัก โรคข้อเสื่อม และอาการของโรคที่ส่งผลต่อการขับรถ เช่น อาการของโรคเบาหวาน
- ยาที่มีผลต่อการขับรถ เช่น ยาแก้เวียนศีรษะ ยาลดน้ำมูก ยานอนหลับ ยาคลายกล้ามเนื้อ
การปฏิบัติตนเมื่อขับรถ
- ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายในการขับขี่รถ
- ตรวจสอบสภาพรถเป็นระยะเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเครื่องยนต์ขัดข้องฉุกเฉิน
- ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เมื่อจะขับรถ ตลอดจนหลีกเลี่ยงยาต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการง่วงซึม มึนงง เมื่อต้องขับรถ
- หลีกเลี่ยงการขับรถในเส้นทางที่ไม่คุ้นเคย และในช่วงกลางคืน
- หลีกเลี่ยงการขับรถในสภาพอากาศที่ไม่เหมาะสม เช่น ฝนตกหนัก เป็นต้น เนื่องจากทำให้มองเห็นเส้นทางไม่ดี
- คาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งที่ขับรถ
- ถ้าเป็นไปได้ ควรมีคนนั่งรถไปด้วยเพื่อช่วยกันดูเส้นทาง สัญญาณไฟจราจร และดูรถ
- ไม่ควรขับรถไปทางไกล หรือใช้เวลาในการขับเป็นเวลานาน
แม้ว่าผู้สูงอายุบางท่านจะสามารถขับขี่รถได้เป็นอย่างดี และไม่เคยประสบอุบัติเหตุมาก่อน แต่คุณควรนึกถึงความพร้อมของร่างกาย โดยคำนึงถึงโรคที่เป็น อาการที่มักกำเริบ หรือสภาพร่างกายเป็นสำคัญด้วย เพราะหากเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ขึ้นแล้ว ย่อมเกิดความเจ็บปวด และสูญเสียขึ้นกับคุณ คนรอบข้าง และอาจเกิดขึ้นกับรถคันที่คุณชนได้อย่างแน่นอน
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงอายุใด หรือมีสภาพร่างกายเป็นอย่างไร การออกกำลังกาย ก็ยังคงเป็นกิจกรรมที่สำคัญ แล
วัยสูงอายุ เป็นวัยที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า และขาดความภาคภูมิใจในตัวเองได้ง่ายม
ผู้สูงอายุ มักมีปัญหาต่างๆ ซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิต อันเนื่องมาจากสภาพร่างกาย
เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ซึ่งคุณควรเรียนรู้ความเปลี่ยนแปลงของระบบต่างๆ
สุขภาพที่ดี ใครๆ ก็อยากมีกันทั้งนั้น ยิ่งเมื่อต้องก้าวเข้าสู่ช่วงวัยที่ร่างกายมีแต
