โดยส่วนมากแล้ว ระหว่างผู้สูงอายุกับลูกหลานนั้น มักจะมีช่องว่างระหว่างวัยเกิดขึ้น เนื่องจากอายุที่แตกต่างกันหลายสิบปี และความคิดความอ่านที่แตกต่างกัน ความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว จะเกิดขึ้นได้นั้น จะต้องอาศัยความรัก ความเข้าใจต่อกันและกัน และมีกิจกรรมที่ดีร่วมกันอยู่เสมอ
กิจกรรมที่ผู้สูงอายุและลูกหลานสามารถทำร่วมกันได้ มีมากมายหลายอย่าง และมีหลายโอกาสมากๆ ซึ่งกิจกรรมง่ายๆ ที่สามารถทำร่วมกันได้ มีดังนี้
ทานอาหาร
ยังไม่ต้องนึกถึงกิจกรรมอะไรมากมาย เพียงแค่ในครอบครัวทานอาหารร่วมกันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตาในทุกวัน อาจจะเพียงแค่มื้อเย็นมื้อเดียว ก็ช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่ดีให้เกิดขึ้นได้ ดังนั้น ไม่ควรต่างคนต่างทาน แต่ควรให้ความสำคัญกับการทานอาหารร่วมกับครอบครัวด้วย
ไปท่องเที่ยว
การท่องเที่ยว เป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่ควรมีในครอบครัวอยู่เสมอๆ อย่างน้อยที่สุด เดือนละครั้ง เพื่อให้ลูกหลาน และผู้สูงอายุที่ไม่ค่อยมีเวลาได้เจอกัน ได้ใช้เวลาร่วมกัน ดังนั้น จึงควรหาวันหยุด พาผู้สูงอายุไปท่องเที่ยว พร้อมกันกับพาลูกหลานไปด้วย นับเป็นการพักผ่อนหย่อนใจที่ได้ใช้เวลาร่วมกันทั้งครอบครัว และความสนุก ความสุขที่เกิดขึ้นตลอดทาง จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้กับผู้สูงอายุกับลูกหลานได้
กิจกรรมที่เด็กชื่นชอบ
แม้ว่าคุณเป็นผู้สูงอายุ ก็สามารถทำกิจกรรมกับเด็กๆ หรือลูกๆ ในวัยโตได้ เช่น วาดรูป เล่นของเล่น เล่นพ่อแม่ลูก เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เล่นเกม เป็นต้น และเด็กๆ เองก็สามารถทำกิจกรรมกับผู้สูงอายุได้ เช่น ทำอาหาร ทำขนมหวาน ช่วยเตรียมของใส่บาตร เป็นต้น
นอกจากนี้ คุณยังสามารถหากิจกรรมต่างๆ ที่ทำร่วมกันกับคนในครอบครัวได้อีก เช่น จัดงานเลี้ยงต่างๆ ภายในบ้าน และแบ่งหน้าที่ให้ทุกคนช่วยกันทำ ก็เป็นการจัดกิจกรรมให้เกิดความรัก ความเข้าใจ และสานสัมพันธ์ให้กับคนในครอบครัวได้เป็นอย่างมาก
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ คุณอาจมีความกังวลหลายอย่างเกิดขึ้นในจิตใจ เนื่องจากมีความเปลี่ยนแปลงหลาย
แม้จะอยู่ในวัยสูงอายุ แต่การออกกำลังกาย ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญ และจำเป็นต่อผู้สูงอายุเ
ผู้สูงอายุนอกจากมีความต้องการการดูแลจากครอบครัวและสังคมแล้ว ผู้สูงอายุเองควรรู้
ในปัจจุบันนี้ ดูเหมือนโลกของเราหมุนไปอย่างรวดเร็ว สิ่งต่างๆ ถูกพัฒนาและคิดค้นขึ้นจ
ความเครียด เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัยของคนเรา แต่สาเหตุของความเครียดในแต่ละช่วงวัยก
ผู้ป่วยโรคหัวใจ มักได้รับการแนะนำว่าไม่ควรออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้อาการของโรคกำเ
