คงไม่มีใครอยากที่จะก้าวเท้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ เพราะเป็นวัยที่ร่างกายเริ่มเสื่อมโทรม ความชราก็มาเยือน พร้อมๆ กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้มากในช่วงวัยนี้ ด้วยเหตุนี้เอง เมื่อต้องเข้าสู่ช่วงวัยนี้ ผู้สูงอายุจึงมักวิตกจริต มีความเครียด และไม่มีความสุขกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
ซึ่งแท้จริงแล้ว ในช่วงวัยสูงอายุ หรือวัยที่ต้องหมดประจำเดือน นับว่าเป็นวัยที่ทรงคุณค่า และคุณน่าจะตักตวงความสุขให้กับชีวิตให้มากที่สุด ความสุขจะเกิดขึ้นได้ ต้องมาจากความคิดของตัวคุณ ซึ่งความคิดที่จะนำคุณให้มีความสุขในทุกวันของวัยสูงอายุได้ มีดังนี้
นี่คือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่แท้จริง
ในช่วงสูงวัย เป็นช่วงที่คุณเกษียณจากการทำงาน และได้หยุดพักจากการทำสิ่งต่างๆ ที่วุ่นวาย เป็นช่วงเวลาที่มีเวลาว่างมาก ถือเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนจากความเหน็ดเหนื่อยอย่างแท้จริง
คุณควรใช้เวลานี้ในการทำสิ่งที่อยากทำ สิ่งที่เคยฝันว่าจะทำแต่ไม่มีเวลา หรือไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องมีภาระใดรับผิดชอบหรือวันต่อไปต้องทำงาน
เป็นวัยที่มีคุณค่า
วัยของคุณ เป็นวัยที่มีคุณค่า เป็นบุคคลที่ได้รับการเคารพนับถือจากลูกหลาน และมีประสบการณ์ มีความรู้ มีความเข้าใจกับสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นเป็นอย่างดี เพราะคุณได้ป่านมาหมดแล้ว ดังนั้น ในช่วงวัยของคุณ ควรใช้ความรู้ และประสบการณ์ต่างๆ ในการอบรมสั่งสอนลูกหลานในการใช้ชีวิต
ความสุขเกิดขึ้นได้ทุกวัน
ในวัยของคุณ เป็นวัยที่ควรมีความสุขได้ในทุกวัน ได้มีเวลาว่างมากมาย ทำในสิ่งที่ชอบ ได้อยู่กับลูกหลานทุกวัน ได้ใช้เวลากับครอบครัว นั่งมองสิ่งที่ตนสร้างมาตลอดทั้งชีวิต มีลูกหลานคอยดูแลเอาใจใส่ และให้ความเคารพนับถือ
แม้ว่าสภาพร่างกายของคุณจะเสื่อมถอยไปเรื่อยๆ แต่สิ่งที่เพิ่มขึ้นในทุกวัน กลับเป็นความสุข และความอิ่มใจ หากว่าคุณมีสุขภาพจิตที่แจ่มใส และดูแลตนเองเป็นอย่างดี เพียงแค่คิดดี ชีวิตก็มีความสุขได้ทุกเรื่องแล้วนะคะ
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ คุณอาจมีความกังวลหลายอย่างเกิดขึ้นในจิตใจ เนื่องจากมีความเปลี่ยนแปลงหลาย
อาหาร เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นซึ่งขาดไม่ได้ สำหรับการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา ในทุกช่วงวัย เราจึงต้องการอา
.jpg)
การที่ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร คงเป็นอาการปกติที่คุณสามารถพบเห็นได้ในญาติผู้ใหญ่ที่บ้านของคุณ แต่หากปล่อ
ในบ้านของเรา หรือแม้แต่ตามสถานที่ทั่วไป เรามักพบว่ามีผู้สูงอายุอยู่ด้วยเสมอ แม้ว่าผู
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงสูงวัยนั้น ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย และล้วนแล้วแต่การเปลี่ย
ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงวัยสูงอายุ เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ และหมั่นจดบันทึ
