คงไม่มีใครอยากที่จะก้าวเท้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ เพราะเป็นวัยที่ร่างกายเริ่มเสื่อมโทรม ความชราก็มาเยือน พร้อมๆ กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้มากในช่วงวัยนี้ ด้วยเหตุนี้เอง เมื่อต้องเข้าสู่ช่วงวัยนี้ ผู้สูงอายุจึงมักวิตกจริต มีความเครียด และไม่มีความสุขกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
ซึ่งแท้จริงแล้ว ในช่วงวัยสูงอายุ หรือวัยที่ต้องหมดประจำเดือน นับว่าเป็นวัยที่ทรงคุณค่า และคุณน่าจะตักตวงความสุขให้กับชีวิตให้มากที่สุด ความสุขจะเกิดขึ้นได้ ต้องมาจากความคิดของตัวคุณ ซึ่งความคิดที่จะนำคุณให้มีความสุขในทุกวันของวัยสูงอายุได้ มีดังนี้
นี่คือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่แท้จริง
ในช่วงสูงวัย เป็นช่วงที่คุณเกษียณจากการทำงาน และได้หยุดพักจากการทำสิ่งต่างๆ ที่วุ่นวาย เป็นช่วงเวลาที่มีเวลาว่างมาก ถือเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนจากความเหน็ดเหนื่อยอย่างแท้จริง
คุณควรใช้เวลานี้ในการทำสิ่งที่อยากทำ สิ่งที่เคยฝันว่าจะทำแต่ไม่มีเวลา หรือไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องมีภาระใดรับผิดชอบหรือวันต่อไปต้องทำงาน
เป็นวัยที่มีคุณค่า
วัยของคุณ เป็นวัยที่มีคุณค่า เป็นบุคคลที่ได้รับการเคารพนับถือจากลูกหลาน และมีประสบการณ์ มีความรู้ มีความเข้าใจกับสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นเป็นอย่างดี เพราะคุณได้ป่านมาหมดแล้ว ดังนั้น ในช่วงวัยของคุณ ควรใช้ความรู้ และประสบการณ์ต่างๆ ในการอบรมสั่งสอนลูกหลานในการใช้ชีวิต
ความสุขเกิดขึ้นได้ทุกวัน
ในวัยของคุณ เป็นวัยที่ควรมีความสุขได้ในทุกวัน ได้มีเวลาว่างมากมาย ทำในสิ่งที่ชอบ ได้อยู่กับลูกหลานทุกวัน ได้ใช้เวลากับครอบครัว นั่งมองสิ่งที่ตนสร้างมาตลอดทั้งชีวิต มีลูกหลานคอยดูแลเอาใจใส่ และให้ความเคารพนับถือ
แม้ว่าสภาพร่างกายของคุณจะเสื่อมถอยไปเรื่อยๆ แต่สิ่งที่เพิ่มขึ้นในทุกวัน กลับเป็นความสุข และความอิ่มใจ หากว่าคุณมีสุขภาพจิตที่แจ่มใส และดูแลตนเองเป็นอย่างดี เพียงแค่คิดดี ชีวิตก็มีความสุขได้ทุกเรื่องแล้วนะคะ
ในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอลง และเจ็บป่วยได้ง่ายอย่างช่วงสูงอายุ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักกังวลว่าจะใช้ชีวิตอ
ยา นับว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวต่างๆ ซึ่
โครงการ เงินดิจิทัล เฟส 2 หรือเรียกกันติดปาก เงิน 10,000 ผู้สูงอายุ กลุ่มเป้าหมายผู้ที่มีอายุ 60
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็มักจะมาเยือน สุขภาพร่างกายก็ย่ำแย่ลง เนื่องจากระบบในร่างกายที่เสื
วิธีการรับประทานอาหารเพื่อหัวใจแข็งแรง : คู่มือสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
