ในช่วงวัยสูงอายุ ผู้สูงอายุหลายท่านชื่นชอบในการเดินทางท่องเที่ยว เพราะเป็นช่วงวัยที่มีเวลามาก และมีทุนทรัพย์สะสมไว้อย่างเพียงพอ
การเดินทางด้วยเครื่องบินสำหรับผู้สูงอายุ อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งมีปัจจัยดังนี้
- อายุมากกว่า 75 ปี
- ผลทางด้านสรีรวิทยา บนเครื่องบิน ร่างกายจะได้รับออกซิเจนลดลง ซึ่งส่งผลต่อผู้สูงอายุที่เป็นโรคภาวะโลหิตจาง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจแม้จะไม่ได้เป็นโรคใดๆ แต่ก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหู หูอื้อ ปวดโพรงไซนัส ปวดฟัน คลื่นไส้ อาเจียน หายใจแน่นหน้าอกได้อีกด้วย
- ความชื้นภายในห้องโดยสาร ที่ลดต่ำลง ทำให้เยื่อผิวแห้ง ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ปวดเกร็งกล้ามเนื้อ เท้าบวม หลอดเลือดดำอุดตันได้
- สภาพจิตใจ ผู้สูงอายุหลายท่านมีความกังวล กลัวการบิน หรือกลัวความปลอดภัยของทรัพย์สิน เป็นต้น
การเตรียมตัวในการเดินทางด้วยเครื่องบิน
- มีการวางแผน และเตรียมตัวอย่างรอบคอบทั้งเวลาในการเดินทาง เอกสาร สัมภาระ ยาและข้าวของที่จำเป็น
- สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการเดินทาง และรับการฉีดยา หรือวัคซีนตามความเหมาะสม
- ผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาทและจิตใจ โรคลมชัก โรคถุงลมโป่งพอง มีเลือดออกในสมองหรือทางเดินอาหาร โลหิตจาง เพิ่งผ่าตัดตาและช่องท้อง โรคไซนัส และหูชั้นกลางอักเสบ ห้ามเดินทางโดยเครื่องบินเด็ดขาด
การดูแลตนเองเมื่อเดินทางด้วยเครื่องบิน
ก่อนเดินทาง
ผู้สูงอายุควรเตรียมตัวให้พร้อมแต่เนิ่นๆ มีผู้ดูแลไปด้วย ฉีดวัคซีนป้องกันตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ที่มีโรคควรตรวจร่างกายก่อนเดินทาง ไม่วิตกกังวลเกินเหตุ และทำประกันการเดินทางไว้ด้วยเสมอหากมีเรื่องต้องแจ้งสายการบิน ควรแจ้งไว้ก่อน เช่น อุปกรณ์จำเป็น ออกซิเจน รถเข็น อาหารเฉพาะ และหากมีอาการผิดปกติ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่บนเครื่องบิน
ระหว่างเดินทาง
ควรนำยา อุปกรณ์ และของจำเป็นพกติดตัวไปด้วยทุกครั้ง เลือกที่นั่งใกล้ทางเดิน ห้องน้ำ และห่างไกลเครื่องยนต์ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ หรืออาหารที่ทำให้เกิดก๊าซ และควรดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดการเดินทาง อีกทั้งไม่ควรนั่งนานๆ ตลอดทางหากต้องเดินทางหลายชั่วโมงติดต่อกัน ควรลุกเดินเป็นช่วงๆเมื่อถึงที่หมายควรพักผ่อนให้เต็มที่
หากรู้จักการดูแลตนเอง และการเตรียมตัวในการเดินทางด้วยเครื่องบินแล้ว ก็พร้อมที่จะออกเดินทางท่องเที่ยว หาความสุขใส่ชีวิตกันแล้วนะคะ
สิ่งที่สำคัญในผู้สูงอายุ คือการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องสุขภาพ เพราะเป็นช่วงวัย
เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่เปลี่ยนไปตามช่วงวัยมักเปลี่ยนไปในทางที่ด้อยลง ทั้งสุขภาพ ร
แม้ตัวเลขจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ และมาพร้อมกับความเสื่อมของร่างกาย แต่
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงอายุใด หรือมีสภาพร่างกายเป็นอย่างไร การออกกำลังกาย ก็ยังคงเป็นกิจกรรมที่สำคัญ แล
แม้จะอยู่ในวัยสูงอายุ แต่ก็ไม่จำเป็นที่คุณต้องอยู่แต่กับบ้านเพื่อเลี้ยงหลาน หรือ
ผู้สูงอายุส่วนมาก มักจะชอบหาเวลาเข้าวัดทำบุญ ฟังเทศน์ ฟังธรรม เพื่อเป็นเครื่องยึดเ
