ในช่วงวัยสูงอายุ ผู้สูงอายุหลายท่านชื่นชอบในการเดินทางท่องเที่ยว เพราะเป็นช่วงวัยที่มีเวลามาก และมีทุนทรัพย์สะสมไว้อย่างเพียงพอ
การเดินทางด้วยเครื่องบินสำหรับผู้สูงอายุ อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งมีปัจจัยดังนี้
- อายุมากกว่า 75 ปี
- ผลทางด้านสรีรวิทยา บนเครื่องบิน ร่างกายจะได้รับออกซิเจนลดลง ซึ่งส่งผลต่อผู้สูงอายุที่เป็นโรคภาวะโลหิตจาง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจแม้จะไม่ได้เป็นโรคใดๆ แต่ก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหู หูอื้อ ปวดโพรงไซนัส ปวดฟัน คลื่นไส้ อาเจียน หายใจแน่นหน้าอกได้อีกด้วย
- ความชื้นภายในห้องโดยสาร ที่ลดต่ำลง ทำให้เยื่อผิวแห้ง ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ปวดเกร็งกล้ามเนื้อ เท้าบวม หลอดเลือดดำอุดตันได้
- สภาพจิตใจ ผู้สูงอายุหลายท่านมีความกังวล กลัวการบิน หรือกลัวความปลอดภัยของทรัพย์สิน เป็นต้น
การเตรียมตัวในการเดินทางด้วยเครื่องบิน
- มีการวางแผน และเตรียมตัวอย่างรอบคอบทั้งเวลาในการเดินทาง เอกสาร สัมภาระ ยาและข้าวของที่จำเป็น
- สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการเดินทาง และรับการฉีดยา หรือวัคซีนตามความเหมาะสม
- ผู้สูงอายุที่เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาทและจิตใจ โรคลมชัก โรคถุงลมโป่งพอง มีเลือดออกในสมองหรือทางเดินอาหาร โลหิตจาง เพิ่งผ่าตัดตาและช่องท้อง โรคไซนัส และหูชั้นกลางอักเสบ ห้ามเดินทางโดยเครื่องบินเด็ดขาด
การดูแลตนเองเมื่อเดินทางด้วยเครื่องบิน
ก่อนเดินทาง
ผู้สูงอายุควรเตรียมตัวให้พร้อมแต่เนิ่นๆ มีผู้ดูแลไปด้วย ฉีดวัคซีนป้องกันตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ที่มีโรคควรตรวจร่างกายก่อนเดินทาง ไม่วิตกกังวลเกินเหตุ และทำประกันการเดินทางไว้ด้วยเสมอหากมีเรื่องต้องแจ้งสายการบิน ควรแจ้งไว้ก่อน เช่น อุปกรณ์จำเป็น ออกซิเจน รถเข็น อาหารเฉพาะ และหากมีอาการผิดปกติ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่บนเครื่องบิน
ระหว่างเดินทาง
ควรนำยา อุปกรณ์ และของจำเป็นพกติดตัวไปด้วยทุกครั้ง เลือกที่นั่งใกล้ทางเดิน ห้องน้ำ และห่างไกลเครื่องยนต์ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ หรืออาหารที่ทำให้เกิดก๊าซ และควรดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดการเดินทาง อีกทั้งไม่ควรนั่งนานๆ ตลอดทางหากต้องเดินทางหลายชั่วโมงติดต่อกัน ควรลุกเดินเป็นช่วงๆเมื่อถึงที่หมายควรพักผ่อนให้เต็มที่
หากรู้จักการดูแลตนเอง และการเตรียมตัวในการเดินทางด้วยเครื่องบินแล้ว ก็พร้อมที่จะออกเดินทางท่องเที่ยว หาความสุขใส่ชีวิตกันแล้วนะคะ
ในสังคมที่เต็มไปด้วยความหลากหลายทางบุคลิกภาพ บุคคลที่มีลักษณะเป็น Introvert หรือคนที่ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวแ
ถ้าพูดถึงเสื้อผ้าลายดอก เชื่อว่า หลายคนคงนึกถึงเสื้อผ้าสำหรับผู้สูงอายุ เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่ชอบใส่
การออกกำลังกายในผู้สูงวัย เป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้กร
สำหรับบ้านที่มีผู้สูงอายุ คุณคงเอาใจใส่เรื่องอาหารการกินของญาติผู้ใหญ่เป็นพิเศษอยู่แล้ว แต่คุณทราบหร
แม้ว่าในวัยสูงอายุ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะไม่สามารถทำงานประจำต่อไปได้ เนื่องจากเงื่อ
โรคอ้วน เป็นโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิต มีผลต่อสุขภาพมากมาย และอาจทำให้เสียชีวิตได
