เมื่อหน้าฝนผ่านพ้นไป ลมหนาวก็เริ่มจะลง และอากาศก็เริ่มเย็นขึ้น แม้ว่าจะเป็นฤดูในฝันของใครหลายๆ คน แต่ก็อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพได้มาก
ในช่วงวัยสูงอายุ เป็นวัยที่ต้องดูแลตนเองอย่างดีในทุกด้าน ทั้งเรื่องของอาหารการกิน สุขภาพ ร่างกาย ยิ่งเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบร่างกายทำงานเสื่อมถอยลง ผิวหนังก็แห้งกร้านได้ง่าย ดังนั้น เมื่อเข้าหน้าหนาวทีไร ผิวหนังเป็นต้องแห้ง คัน และลอกทุกที
เพราะฉะนั้น เมื่อเข้าหน้าหนาว เราจึงจำเป็นต้องดูแลตนเองมากขึ้น แม้ว่าอากาศจะยังไม่หนาวสักเท่าไร แต่ถ้าเริ่มมีลมหนาวพัดมา ก็ควรที่จะหาเสื้อคลุมใส่ เพื่อป้องกันลม และให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
เสื้อคลุมหรือเสื้อหนาวที่นำมาฝากในวันนี้ เป็นดีไซน์ที่เหมาะกับผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป จนถึงผู้สูงวัยเลยทีเดียว เนื่องจากมีความทันสมัย ที่ใส่แล้วไม่ดูแก่ และไม่ดูเหมือนวัยรุ่นจนเกินไป
ลักษณะของเสื้อกันหนาว จะเน้นเป็นแบบติดกระดุมหน้า สำหรับใส่คลุมได้ง่าย มีเนื้อผ้าหนา แต่ไม่หนามาก เหมาะกับวันที่อากาศหนาว แต่ไม่ถึงกับหนาวเย็นจนเกินไป
เป็นแบบจั๊มแขน และจั๊มชายเสื้อเล็กน้อย สะดวกที่จะถกแขนเสื้อขึ้นมาได้ เมื่ออากาศอุ่นขึ้น หรือต้องการความสะดวก
ด้านหน้าของเสื้อหนาว จะตีเกล็ดสามแถวเล็กๆ เป็นลายเสื้อ เรียงลงมา โดยเว้นระยะ มองดูเป็นลายเสื้อที่น่ารัก โดยไม่เน้นความฟู่ฟ่า
เสื้อเป็นสีพื้นโทนอบอุ่น เช่น เขียวขี้ม้า สีม่วงเปลือกมังคุดเข้ม สีกรมท่า สีน้ำตาลอมเหลือง เป็นต้น เพื่อให้ใส่แล้วดูอบอุ่นเหมาะกับอากาศเย็นๆ
แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในช่วงหน้าหนาว แต่อากาศที่หนาวเย็นก็อาจเกิดขึ้นได้เสมอ ดังนั้น อย่าลืมใส่ใจที่จะพกเสื้อหนาวติดตัวไว้ด้วยนะคะ จะได้รักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยค่ะ
3 ช่วงเวลาหรับการดื่มน้ำ เคล็ดลับสุขภาพดีสำหรับผู้สูงอายุ ความรู้จากแพทย์แผนจีน แ
คุณอาจเคยพบหรือรู้จักกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะหรือการขับถ่ายไม่อย
ในสังคมที่เต็มไปด้วยความหลากหลายทางบุคลิกภาพ บุคคลที่มีลักษณะเป็น Introvert หรือคนที่ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวแ
ร่างกายของคนเรา มีความต้องการพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างไปตามเพศ วัย และขนาดของร่
ผู้สูงอายุ แม้จะเป็นวัยที่ได้รับการเคารพยกย่องจากลูกหลาน และเป็นวัยที่มีเวลาอยู่ก
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงอายุใด หรือมีสภาพร่างกายเป็นอย่างไร การออกกำลังกาย ก็ยังคงเป็นกิจกรรมที่สำคัญ แล
