หาความสุขง่ายๆ สไตล์ผู้สูงอายุ



ผู้สูงอายุส่วนมาก มักจะชอบหาเวลาเข้าวัดทำบุญ ฟังเทศน์ ฟังธรรม เพื่อเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ และทำให้รู้สึกสงบได้มาก หลักธรรมสำหรับผู้สูงอายุนั้นมีอยู่หลายหลัก แต่วันนี้เราขอพูดถึงหลักธรรมที่ชื่อว่า “อธิษฐาน 4” ซึ่งเป็นอีกหนึ่งหลักธรรมดีๆ ที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี

อธิษฐาน 4 ประกอบด้วย  การใช้ปัญญา การรักษาความสัตย์ ความยินดีเสียสละ การหาความสุขสงบ มีสาระสำคัญพอสรุปได้ดังนี้

1. การใช้ปัญญา ผู้สูงอายุควรอยู่ร่วมกันกับสมาชิกในครอบครัวโดยใช้ปัญญาเหนืออารมณ์  เช่น  หากมีสิ่งใดที่ไม่พึงปรารถนาเกิดขึ้นกับสมาชิกในครอบครัว  ผู้สูงอายุก็สามารถเป็นที่ปรึกษาอาวุโสที่ได้รับการเคารพนับถือของคนในครอบครัว  มาช่วยเสนอแนะทางออกในการแก้ไขปัญหา  อุปสรรคที่กำลังเผชิญอยู่ได้  โดยแนะนำวิธีคิดอย่างมีเหตุผลและมีวิจารณญาณ  การรู้จักนำข้อมูลที่เกี่ยวข้องมาร่วมพิจารณาประกอบการตัดสินใจ  การยอมรับฟังความคิดเห็นของกันและกันอย่างเพียงพอ  และการมีวิธีการตัดสินใจอย่างชาญฉลาด  เป็นต้น

2. การรักษาความสัตย์ ผู้สูงอายุควรดำรงตนให้มั่นคงอยู่ในความจริงและรักษาความจริงกับสมาชิกในครอบครัวทุกคน  เช่น  ผู้สูงอายุจะปฏิบัติกับสมาชิกในครอบครัวทุกคนด้วยความจริงใจ  ซื่อตรง  รักษาคำพูด  มีการปฏิบัติหรือการกระทำที่สอดคล้องกันกับการพูด  มีความน่าเชื่อถือ  ไว้วางใจได้  ผู้สูงอายุก็จะเป็นตัวแบบที่ดีให้สมาชิกในครอบครัวได้เห็น  ศรัทธา  และอยากทำตาม

3. ความยินดีเสียสละ ผู้สูงอายุควรยินดีเสียสละความสุขสบายเฉพาะของตนเองได้ เพื่อความสุขสบายของสมาชิกในครอบครัวส่วนรวม ผู้สูงอายุควรมีจิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ รู้จักการให้ การเกื้อกูลกันระหว่างสมาชิกในครอบครัว เพราะการเสียสละจะช่วยให้ผู้สูงอายุเกิดปีติ มีเสน่ห์ และมีสุขภาพจิตดีขึ้น

4. การหาความสุขสงบ ผู้สูงอายุควรหาความสุขสงบทางจิตใจ  รู้รสของความสงบและสันติสุข  รู้จักทำจิตใจให้ผ่องใส  ไม่หลงใหลในวัตถุ  ลาภ  ยศ  สรรเสริญ  หมั่นอบรมขัดเกลาจิตใจของตนเองด้วยการศึกษาหลักธรรมคำสอนของศาสนา หรือการสวดมนต์  การทำสมาธิ  การคิดในเชิงบวก  และการปล่อยวาง  เป็นต้น  เมื่อผู้สูงอายุมีความสุขสงบทางจิตใจ  ย่อมเป็นการลดละความเครียดและความขัดแย้งระหว่างสมาชิกในครอบครัว

การน้อมนำหลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้ามาใช้ในชีวิตประจำวัน เป็นสิ่งที่ดีกับผู้คนทุกช่วงวัย rolex replica และมีประโยชน์สำหรับในวัยสูงอายุเป็นอย่างมาก ช่วยให้มีความสงบสุขในบั้นปลายของชีวิตได้อย่างแท้จริง


บทความที่เกี่ยวข้อง

การดูแลผู้สูงอายุเมื่อมีอาการท้องผูก ท้องอืด และท้องเสีย

ผู้สูงอายุ มักมีระบบร่างกายที่ทำงานได้ไม่ดีนัก เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บป่วย และเก

แนะนำผู้สูงอายุ ระวังตกเป็นเหยื่อ

แนะนำผู้สูงอายุ ระวังตกเป็นเหยื่อ "แก๊งคอลเซ็นเตอร์"ในปัจจุบัน

การเลือกเตียงนอนสำหรับผู้สูงอายุ

เตียงนอน เป็นเครื่องใช้ที่มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เพรา

โลกออนไลน์ ตัวช่วยดีๆ ของผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุส่วนมาก มักไม่ค่อยได้สนใจโลกออนไลน์ หรือสังคมออนไลน์เท่าใดนัก เนื่องจากถือ

แนวทางแก้ปัญหาเบื้องต้น เงิน 10,000 ผู้สูงอายุ กลุ่มไม่มีสมาร์ทโฟน ยังไม่ลงทะเบียน

โครงการ เงินดิจิทัล เฟส 2 หรือเรียกกันติดปาก เงิน 10,000 ผู้สูงอายุ กลุ่มเป้าหมายผู้ที่มีอายุ 60

3 กิจกรรมดีๆ ช่วยย้อนวัยให้ผู้สูงอายุ รู้สึกเป็นหนุ่มสาวอีกครั้ง

ผู้สูงอายุ มักมีปัญหาทางด้านอารมณ์ที่แปรปรวน และหงุดหงิดง่าย รวมถึงมีอาการซึมเศร้า