การท่องเที่ยว เป็นการพักผ่อนหย่อนใจที่ดีมากอย่างหนึ่ง ได้เปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ ได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์ ได้ทานของอร่อย ไปในสถานที่ที่ตื่นตาตื่นใจ เป็นต้น
สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ดีต่อสุขภาพจิตทั้งสิ้น เมื่อสุขภาพจิตดี สุขภาพร่างกายย่อมดีตามไปด้วย นอกจากนี้ การไปท่องเที่ยวเป็นครอบครัว ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวได้เป็นอย่างดี
แม้จะอยู่ในช่วงสูงอายุ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ก็ยังชอบที่จะได้ไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆ ผู้สูงอายุหลายท่านทำงานหนักมาตลอดชีวิต เพื่อที่จะเก็บเงินไว้ใช้ในยามบั้นปลายด้วยเหตุนี้เอง เมื่อเรามีโอกาส จึงควรพาผู้สูงอายุไปท่องเที่ยว หรือพักผ่อนในสถานที่ต่างๆ บ้าง
ว่าแล้ว ก็มาเตรียมกระเป๋าสำหรับผู้สูงอายุกันเถอะค่ะ โดยผู้สูงอายุที่จะมาพูดถึงในวันนี้ มีอายุตั้งแต่ 55 ปีขึ้นไปค่ะ ของที่ต้องเตรียมคือ
ยาสามัญประจำบ้าน หรือยาประจำตัว
อย่างแรกที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะออกไปไหน ใกล้ หรือไกล ก็คือ ยาสามัญประจำบ้านทั่วไป และยาแก้โรคประจำตัวของผู้สูงอายุซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ ยาสามัญประจำบ้านพกไปก็สามารถใช้ได้ทั้งครอบครัวเลยนะคะ
ผ้าอ้อมสำเร็จรูป
ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ควรมีพกติดเอาไว้นะคะ โดยเฉพาะในการเดินทาง ผู้สูงอายุควรใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูป เพื่อความสะดวกในการเดินทาง และการปัสสาวะ
ชุดสำรอง
ในการพาผู้สูงอายุไปเที่ยวนั้น นอกจากเสื้อผ้าที่เตรียมไปแล้ว ควรเตรียมสำรองอีก 1-2 ชุด เพราะผู้สูงอายุมักมีปัญหาในการปัสสาวะเล็ด หรือหูรูดไม่ดี รวมถึงอาจเกิดความจำเป็นอื่นๆ ได้
ผ้าห่ม เสื้อกันหนาว ผ้าพันคอ
สำคัญมากนะคะ เพราะผู้สูงอายุภูมิคุ้มกันต่ำ ป่วยได้ง่าย ควรเตรียมผ้าห่มอุ่นๆ เสื้อกันหนาว กางเกงขายาวอุ่นๆ ผ้าพันคอ ไปสำหรับผู้สูงอายุด้วยค่ะ
พ็อกเก็ตมันนี่
นอกจากข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นแล้ว สิ่งที่จะช่วยทำให้ผู้สูงอายุเที่ยวได้อย่างมีความสุข และสนุกที่สุด โดยเฉพาะในแหล่งที่มีการจับจ่ายใช้สอยได้ นั่นก็คือ เงิน ค่ะ
ในวันหยุด อย่าลืมพาผู้สูงอายุไปเที่ยวบ้างนะคะ ดูแลท่านให้มีความสุขที่สุดในบั้นปลาย เหมือนที่ท่านดูแลคุณมาให้มีความสุขในทุกวันที่ผ่านมาค่ะ
วิธีการรับประทานอาหารเพื่อหัวใจแข็งแรง : คู่มือสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
แม้วัยชรา จะเคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก มักเจ็บป่วยบ่อยครั้ง แต่ผู้สูงอายุก็ยังคงมีความชื่นชอบในเรื่องต
แม้คุณจะเป็นผู้สูงอายุ ที่คิดว่าตนเองมีทั้งปัญหาด้านสุขภาพ ไม่แข็งแรง และมีความจำก
ความแตกต่างระหว่างวัย ส่งผลให้เกิดความไม่เข้าใจ หรือเข้าถึงกันได้ยาก ซึ่งปัญหาเหล่าน
ผู้สูงอายุ มักมีระบบร่างกายที่ทำงานได้ไม่ดีนัก เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บป่วย และเก
