การดูแลผิวแห้งแตกในผู้สูงอายุ



ผิวแห้งแตกสามารถเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง และหากเกิดการดูแลที่ดีอาจก่อให้เกิดแผลขึ้นผิวหนังซึ่งนอกจากจะสร้างความเจ็บปวดเเล้วยังสามารถเกิดการติดเชื้อได้หากขาดการดูแลที่ดี  ดังนั้นหากผิวหนังรู้สึกแห้งแตกและลอกเป็นขุย คุณควรรีบหาวิธีเยียวยารักษาเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแตกและมีอาการผิวหนังแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา

สาเหตุของผิวแห้งแตกในผู้สูงอายุ

อาการผิวแห้งแตกนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย แต่ปัจัยสำคัญๆ ที่ทำให้ผิวแห้งแตกนั้นเกิดจากสาเหตุต่างๆ ทางด้านล่างนี้
- อากาศที่หนาวเย็นและแห้ง
-  การอาบน้ำมีที่อุณหภูมิร้อนเกินไปด้วยสบู่ที่ผสมน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์​
-  การที่ต้องอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน
-  แสงแดด
-  บุหรี่หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น

วิธีดูแลผิวแห้งกร้านในผู้สูงอายุ

-  หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดแรง เพราะแสงแดดคือสาเหตุทำคัญที่ทำให้ผิวแห้งกร้านเพราะจะทำให้น้ำที่หล่อเลี้ยงภายใต้ผิวหนังนั้นระเหยออก ทำให้ความชุ่มชื่นใต้ผิวหนังลดลง ทั้งนี้แสงแดดยังสามารถก่อให้เกิดอาการผิวไหม้แดดซึ่งสามารถทำให้รู้สึกแสบร้อนและทำให้ผิวที่แห้งลอกเป็นขุยได้ ดังนั้นหากคุณต้องการทำกิจกรรมกล้างแจ้ง คุณควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 และ PA++ ขึ้นไป ทั้งนี้ครีมกันแดดควรทาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยเป็นเวลาประมาณ 20-30 นาที เพื่อให้เนื้อครีมซึมลงสู่ทุกชั้นผิวและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ดีหากผิวต้องเผชิญกับปัญหาผิวไหม้แดดที่ทำให้ผิวแห้งแตก คลิกที่นี่เพื่อการดูแลผิวไหม้แดดที่ปลอดภัยและวิธีทำให้ผิวขาวจากสีผิวที่คล้ำเสีย

-  เลือกใช้สบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำหอม เพราะส่วนประกอบเหล่านี้สามารถทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและสามารถทำให้ผิวแห้งขึ้นเรื่อยๆ อีกสาเหตุนึงคือการใช้สบู่ถูตัวเกินความจำเป็น เพราะสบู่สามารถชำระล้างไขมันและน้ำมันธรรมชาติบนผิวออกไปทำให้ผิวแห้งกร้านหลังอาบน้ำเสร็จ ดังนั้น ควรเลือกสบู่ที่สกัดจากธรรมชาติที่อ่อนโยนต่อผิวหรือสบู่ที่ผสมโลชั่นและปราศจากแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม

-  หลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่มีอุณหภูมิร้อนเกินไปหรือาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน เพราะเดียวกันน้ำที่ร้อนเกินไปจะชำระล้างไขมันและน้ำมันธรรมชาติบนผิว ผิวจะรู้สึกตึงและแห้งกร้าน ดังนั้นวิธีนี้สามารถแก้ได้ไม่ยากเพียงแค่คุณ การอาบน้ำด้วยอุณหภูมิที่พอเหมาะด้วยน้ำที่ไม่เย็นจนเกินไปจะสามารถช่วยรักษาน้ำมันและไขมันหล่อเลี้ยงผิวไม่ให้หลุดออก หลังจากอาบเสร็จควรซับตัวให้พอหมาดแล้วบำรุงผิวด้วยโลชั่นบำรุงสูตรอ่อนโยนผิวทันทีเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว

-  การรับประทานยาบางตัวก็สามารถทำให้ผิวแห้งกร้านได้เช่นกัน เช่น ยาควบคุมความดัน หรือยาที่มีส่วนผสมของ เรตินอยด์ เป็นต้น หากคุณสังเกตุว่าผิวแห้งขึ้นหลังจากการรับประทานยาคุณควรปรึกษาแฟทย์ผู้จ่ายยาเพื่อปรับเปลี่ยนอัตราการให้ยา หรือเปลี่ยนชนิดยาเป็นตัวอื่น ควรดื่มน้ำมากๆ หลังจากการรับประทานยาที่สามารถทำให้ผิวแห้งเพราะเนื่องจากจะทำให้ผิวแห้งแตกแล้วยังสามารถทำให้คอแห้งและปากแห้งได้อีกด้วย

-  เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณเช่น ผู้ที่มีผิวแห้งควรเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นเนื้อครีมและมีความเข้มข้นหรืออาจในรูปแบบน้ำมันทาผิว ส่วนผู้ที่มผิวมัน ควรเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อครีมบางเบาและมีน้ำเป็นส่วนประกอบเป็นส่วนใหญ่เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ในรูปแบบของโลชั่นหรือเซรั่ม เป็นต้น

ทั้งนี้ คุณควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้พักและผ่อนคลายจากมลภาวะต่างๆ ควบคู่ไปกับวิธีการดูแลผิวแห้งแตกที่ได้แนะนำไปข้างต้น

ร่วมนำเสนอบทความโดย

 


บทความที่เกี่ยวข้อง

ฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมสุขภาพผู้สูงอายุ

แม้จะอยู่ในวัยสูงอายุ แต่การออกกำลังกาย ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญ และจำเป็นต่อผู้สูงอายุเ

สิ่งที่ควรมี ในบ้านที่มีผู้สูงอายุ

หากในบ้านของคุณมีญาติผู้ใหญ่ที่เป็นผู้สูงอายุ คุณควรเตรียมทุกอย่างให้พร้อม เพื่ออำนวยความสะดวก และเพิ

เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือน เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดี

ร่างกายของผู้หญิงเรา เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงอายุ 47-50 ปี ก็จะเรียกว่าช่วงวัยใกล้หมดประจำ

ข้อควรปฏิบัติในการทานอาหารของผู้สูงอายุ

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรใส่ใจ เนื่องจากระบบการทำงานของร่าง

วางแผนรับมือกับความชราอย่างฉลาด

เมื่อถึงช่วงอายุ 45 ปีขึ้นไป เราจะก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุในขั้นแรก ตั้งแต่ช่วงวัยนี้ เ

ข้อควรใส่ใจในการเลือกตู้เสื้อผ้าให้ผู้สูงอายุ

ตู้เสื้อผ้า เป็นจุดที่ลูกหลานมักมองข้ามในการดูแลผู้สูงอายุ เพราะไม่คิดว่าจะมีปัญหาใดๆ ต่อการใช้ชีวิต