การดูแลผู้สูงอายุเมื่อมีอาการท้องผูก ท้องอืด และท้องเสีย


ผู้สูงอายุ มักมีระบบร่างกายที่ทำงานได้ไม่ดีนัก เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บป่วย และเกิดโรคต่างๆ ได้ รวมไปถึงโรคต่างๆ เกี่ยวกับท้อง เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรือท้องอืดจากกรดไหลย้อน เป็นต้น

การดูแลผู้สูงอายุ นอกจากตัวผู้สูงอายุเองแล้ว ลูกหลานควรเข้ามาช่วยดูแลด้วยอย่างเต็มที่ สำหรับการดูแลผู้สูงอายุเกี่ยวกับอาการท้องผูก ท้องอืด และท้องเสีย มีดังนี้

การดูแลผู้สูงอายุเมื่อมีอาการท้องผูก
1. กระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ โดยให้ขับถ่ายเป็นเวลาทุกวัน นวดหน้าท้องเบาๆ ขณะถ่าย และจัดสภาพแวดล้อมขณะขับถ่ายให้สะดวก
2. กระตุ้นให้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ
3. รับประทานอาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผักผลไม้สด ธัญพืช และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร
3. หมั่นประเมินและบันทึกความถี่ของการขับถ่ายอุจจาระ ลักษณะและสีของอุจจาระ

การดูแลผู้สูงอายุเมื่อมีอาการท้องอืดหรือกรดไหลย้อน
1. หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่แน่นเกินไป หรืองดกิจกรรมที่เพิ่มแรงดันในช่องท้อง
2. ควรผายลมและเรอออกมาโดยไม่ต้องกลั้นเอาไว้
3. รับประทานยาตามแผนการรักษาของแพทย์
4. ควรรับประทานอาหารช้าๆ ในปริมาณที่พอดี เคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซ อาหารที่ย่อยยากประเภทไขมันหรืออาหารทอด หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง อมทอฟฟี่ และสูบบุหรี่ ไม่ควรดื่มน้ำขณะกำลังรับประทานอาหาร
5. ไม่นอนหรือออกกำลังกายหนักทันทีหลังรับประทานอาหาร ควรออกกำลังกายและให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอ

การดูแลผู้สูงอายุเมื่อมีอาการท้องเสีย
1. ควรดูแลช่วยเหลือให้ผู้สูงอายุไปห้องน้ำได้ทัน
2. จัดท่าให้สุขสบายในขณะขับถ่าย ควรให้นั่งถ่ายบนโถส้วม ไม่ควรนั่งยองๆ
3. หลังการขับถ่ายควรทำความสะอาดด้วยน้ำและซับให้แห้งทุกครั้ง ดูแลผิวหนังบริเวณทวารหนักและฝีเย็บให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ
4. ควรนอนพักบนเตียงและรับประทานยาตามแผนการรักษาของแพทย์ หากมีการไปพบแพทย์

ผู้สูงอายุอาจมีโรค หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ ขึ้นได้เสมอ ซึ่งลูกหลานควรเอาใจใส่ และช่วยดูแลให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น


บทความที่เกี่ยวข้อง

บริหารการเงิน ด้วยการฝากธนาคารกันเถอะ

แม้ว่าในวัยสูงอายุ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะไม่สามารถทำงานประจำต่อไปได้ เนื่องจากเงื่อ

ฝันที่อยากให้เป็นจริง ของผู้สูงอายุ

วัยสูงอายุ ผ่านประสบการณ์ชีวิตมาอย่างมากมาย ลองผิดลองถูกมาก็มาก สิ่งดีๆ ก็ผ่านมาแล้ว ส

สิ่งที่ผู้สูงอายุควรพกไว้ในกระเป๋าส่วนตัว

ในวัยสูงอายุ เป็นวัยที่ร่างกายทำงานได้ลดลง ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพได้ง่าย ทั้งระบบต่างๆ ก็ทำงานได้ไม่ด

ข้อควรทราบ สำหรับผู้เริ่มต้นใส่ฟันปลอม

แม้ฟันปลอม จะช่วยให้สามารถดำรงชีวิตได้เป็นปกติในการทานอาหาร หรือในด้านความสวยงาม แต่ฟันปลอมก็เป็นสิ่ง

สิ่งที่ผู้สูงอายุ มักเข้าใจผิด ในการใช้ชีวิต

เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ หรือมีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป โดยเ

หลักพื้นฐานการดูแลตนเองของผู้สูงอายุที่พึงกระทำ

ผู้สูงอายุนอกจากมีความต้องการการดูแลจากครอบครัวและสังคมแล้ว ผู้สูงอายุเองควรรู้