ผู้สูงอายุที่มีพุงพลุ้ยๆ ดูนุ่มนิ่มน่ากอดที่สุด อาจคิดว่าเป็นสิ่งที่ลูกหลานชอบ และดูเป็นคนอบอุ่นสมกับช่วงวัยใช่ไหมคะ แต่ความจริงแล้ว ในพุงที่ดูนุ่มนิ่มน่ารักนั้น ก็อาจแฝงไปด้วยโรคต่างๆ มากมาย
ผู้สูงอายุ มักคิดว่าวัยของตน เป็นวัยที่ควรจะมีความสุขที่สุดในบั้นปลาย จึงตามใจปากทุกอย่าง อยากกินอะไรก็กินหมด โดยที่ไม่ได้คำนึงถึงโทษที่จะตามมามากกว่าความสุขเพียงชั่วคราว
โรคที่อาจเกิดขึ้นจากความอ้วน มีดังนี้
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน เป็นโรคที่เกิดจากการที่คุณตามใจปากจนเกินไป ชอบทานของหวาน ทานอาหารที่มีน้ำตาลมาก จนเกิดความผิดปกติในร่างกายขึ้น คุณอาจคิดว่าตามใจปากไปเถอะ จะได้มีความสุข แต่หากโรคเบาหวานมาถามหาแล้วล่ะก็ ของชอบต่างๆ ที่เคยทานได้ก็จะต้องงด แถมได้ร่างกายที่อ่อนแอ เป็นโรคมาอีก ไม่คุ้มเลยนะคะ
โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง เป็นผลมาจากการที่คุณมีน้ำหนักตัวมาก มีไขมันสะสมในร่างกายมาก ทำให้ระบบการหายใจ และการเต้นของหัวใจไม่คงที่ หากเกิดเป็นโรคความดันโลหิตสูงขึ้นแล้ว ก็จะเป็นเรื้อรังไปตลอด ทำได้เพียงประคับประคองอาการเท่านั้น
โรคไขมันในเลือดสูง
เมื่อมีการสะสมไขมันในร่างกายมากๆ เกินความต้องการของร่างกาย ไขมันเหล่านั้นก็จะไปอุดตันในเลือดหรือในสมอง กลายเป็นโรคไขมันในเลือดสูง ซึ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจต่อไปได้
โรคอ้วน
แน่นอนว่า หากปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คุณย่อมต้องเป็นโรคอ้วนอย่างแน่นอน โรคอ้วนทำให้คุณเสี่ยงต่อการที่หลอดเลือดหัวใจตีบ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ง่าย ไตก็จะขับเกลือออกได้น้อย ทำให้ความดันโลหิตสูง มีการสะสมไขมันในเลือด และเสี่ยงเบาหวานได้
ช่วงบั้นปลายของชีวิต ควรเป็นช่วงที่ผู้สูงอายุได้มีความสุขอย่างแท้จริง คือการกินดี และอยู่ดี การกินดี จึงเป็นปัจจัยพื้นฐานที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ เมื่อทราบอย่างนี้แล้ว ต้องหันมากินของมีประโยชน์ และออกกำลังกาย ลดพุงอันนุ่มนิ่มลงบ้างแล้วล่ะค่ะ ลดพุงก็ลดโรคนะคะ
เรามักสังเกตเห็นว่า ผู้สูงอายุที่มีอายุมากๆ มักมีกระบริเวณใบหน้า และผิวส่วนต่างๆ
แคลเซียม มีบทบาทสำคัญต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันของคนเรา และมีความสำ
เมื่ออายุเข้าสู่เลข 5 เลข 6 ผู้สูงอายุมักจะเริ่มปล่อยปะละเลยตนเองในเรื่องอาหารการกิน เพราะไม่ห่วงเรื่อง
อาหารเป็นพิษ เกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย เกิดจากการกินอาหาร หรือเ
เมื่อถึงวัยที่อายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก นอกจากการใส่ใจในเรื่องของโภชนาก
