คุณอาจเคยพบหรือรู้จักกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะหรือการขับถ่ายไม่อยู่ ซึ่งมักพบในผู้สูงอายุที่เริ่มมีอายุมากขึ้น ปัญหาการกลั้นไม่อยู่นี้ ทำให้ผู้สูงอายุมีความลำบากในการใช้ชีวิต อาจทำให้สูญเสียความมั่นใจ ไม่กล้าออกไปนอกบ้าน หรือไม่กล้าที่จะบอกให้ใครทราบ ทำให้เสียสุขภาพจิตได้อีกด้วย
ปัจจัยของโรค
ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการกลั้นปัสสาวะ หรือกลั้นการขับถ่ายไม่อยู่นั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ดังนี้
1. กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนหรืออ่อนล้า
2. กระเพาะปัสสาวะอ่อนไหวเกินไป
3. ความบกพร่องในการควบคุมการกลั้นการขับถ่ายที่เกิดจากสมองหรือเส้นประสาท
4. การรับประทานยาบางชนิด
5. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
6. ภาวะท้องผูก
7. ต่อมลูกหมากโต
9. โรคเบาหวาน
การป้องกันและการดูแล
การป้องกันและการดูแล ทำได้ดังนี้
- ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แก้ไขได้ เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- ออกกำลังกายและขยับเขยื้อนให้กล้ามเนื้อร่างกายแข็งแรงขึ้น
- ฝึกการขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานวันละ 50-100 ครั้ง
- ฝึกการกลั้นปัสสาวะโดยปัสสาวะเป็นเวลาและค่อยๆ ยืดเวลาระหว่างการปัสสาวะ เพื่อฝึกกระเพาะปัสสาวะให้สามารถกลั้นได้มากขึ้น
ทั้งนี้ทั้งนั้น อาการเหล่านี้จะดีขึ้น หากได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดจากลูกหลาน และไม่แสดงท่าทีรังเกียจต่อญาติผู้ใหญ่ของท่าน ดังนั้น ความรัก และการดูแลเอาใจใส่จากคนในครอบครัว จึงเป็นสิ่งสำคัญ
การขับถ่าย เป็นปัญหาสำคัญอย่างหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เกิดจากการทำงานที่ไ
ปัญหาสำหรับผู้สูงอายุนั้น มีหลายประการ ปัญหาหนึ่งซึ่งส่งผลต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิ
การท่องเที่ยว เป็นการพักผ่อนที่ดีอย่างหนึ่ง ด้วยการดำเนินชีวิตที่ต้องเคร่งเครียดอยู่เสมอ รวมถึงไม่มีเ
ผู้สูงอายุ แม้จะมีสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลงเป็นอุปสรรคในการประกอบกิจกรรมต่างๆ แต่ก็ใช่ว่า ผู้สูงอายุจ
โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกายก็จริง แต่อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อจิตใจ
ผู้สูงอายุมักมีโรคประจำตัว เนื่องจากสภาพร่างกายในช่วงวัยนี้จะเสื่อมโทรมลง และทำงา
