หลายท่านดูแลผู้สูงอายุเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องอาหารการกิน การพาไปเที่ยว รวมถึงดูแลเรื่องการทานยา แต่ผู้สูงอายุก็ยังมีปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่เกี่ยวเนื่องมาจากสุขภาพที่บางครั้งไม่กล้าบอกใคร หรือคิดว่าเป็นเรื่องที่ไม่อยากรบกวนลูกหลาน ซึ่งคุณควรเอาใจใส่ และไถ่ถามท่านบ้าง
ปัญหาที่ดูเหมือนเล็กๆ น้อยๆ นั้น บางครั้งก็ส่งผลที่ร้ายแรงได้ จึงควรได้รับการแก้ไข หรือหาทางออก เพื่อไม่ให้เกิดเป็นปัญหาใหญ่ๆ ตามมา
ปัญหาที่ผู้สูงอายุคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือไม่อยากรบกวนใคร มีดังนี้
ปัสสาวะเล็ด
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น หูรูดทวารหนักและทวารเบาจะไม่สามารถทำงานได้ดีเหมือนเก่า และแน่นอน ย่อมส่งผลเมื่อปวดปัสสาวะหรืออุจจาระขึ้น เพราะความสามารถในการกลั้นเอาไว้จะไม่ดี และหากไม่ได้เข้าห้องน้ำในทันที หรืออย่างเร็วที่สุด ก็จะเกิดปัสสาวะหรืออุจจาระเล็ดออกมาได้
สิ่งเหล่านี้ เป็นเรื่องน่าอายของผู้สูงอายุ ซึ่งบางท่านก็กล้าบอกกับลูกหลาน แต่หากไม่สนิทกันก็ไม่กล้าที่จะพูด เรื่องของความสัมพันธ์ในครอบครัวจึงเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุเช่นกัน เมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ ผู้สูงอายุจึงมักไม่ชอบออกไปไหนนอกบ้าน และเก็บตัวอยู่ในบ้านต่อไป ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตด้วย
นอนไม่หลับ
ปัญหาการนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ผู้สูงอายุแทบจะทุกท่านเป็น จึงมักคิดว่าเป็นเรื่องทั่วไปที่เกิดจากระบบของร่างกาย แต่ในความเป็นจริง การนอนไม่หลับส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต และอาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคร้ายแรงได้เช่นกัน ดังนั้น จึงควรได้รับการตรวจให้แน่ใจ และรักษาให้ถูกทาง
สำหรับการนอนไม่หลับที่เกิดจากพฤติกรรมของผู้สูงอายุเอง ก็สามารถแก้ไขได้ โดยการไม่ทานมากจนเกินไป ไม่ทานอาหารในช่วงใกล้เข้านอน รวมถึงไม่ควรดื่มน้ำมากๆ ก่อนนอนด้วย และควรจัดห้องให้มีอากาศถ่ายเท ไม่ร้อนเกินไป ไม่มีแสงสว่างแยงตา ไม่คิดมากและเครียด ก็ช่วยให้สามารถนอนหลับได้
ปัญหาบางอย่าง ดูเหมือนเป็นเพียงปัญหาเล็กๆ แต่ก็เป็นอาการเริ่มต้นของโรคบางอย่างได้เช่นกัน หรืออาจส่งผลต่อสุขภาพจิตได้ ซึ่งคุณควรดูแลและคอยถามไถ่อาการประจำวันของท่านบ้าง เพื่อจะได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที หรือได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง
ผู้สูงอายุมักมีโรคประจำตัวซึ่งต้องทานยาอยู่เป็นประจำ บางท่านต้องทานยามื้อละหลายเ
แม้ว่าผู้สูงอายุบางท่าน จะดูแลตนเองเป็นอย่างดีมาตั้งแต่เริ่มแรก และเตรียมความพร
ไม่ว่าจะพูดถึงบทความเกี่ยวกับผู้สูงอายุใดก็ตาม เรามักเห็นว่าโภชนาการที่ดี เป็นสิ
ผู้สูงอายุ แม้จะมีสภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลงเป็นอุปสรรคในการประกอบกิจกรรมต่างๆ แต่ก็ใช่ว่า ผู้สูงอายุจ
การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคนเราทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะมีโรค หรืออยู่ในวัยที่ร่างกายเสื่อม
