โรคหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เกิดจากการตีบและแข็งของหลอดเลือดแดงที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้เจ็บหน้าอกเป็นครั้งคราว
โรคหัวใจขาดเลือด พบได้ในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ซึ่งคนในเมืองมีโอกาสเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าผู้ที่ยากจน มีอาชีพใช้แรงงานและชาวชนบท
อาการของโรค
- หากเป็นโรคหัวใจขาดเลือดชั่วขณะ จะมีอาการปวดคล้ายมีอะไรกดทับ หรือจุกแน่นกลางหน้าอกหรือยอดอก ซึ่งอาจเจ็บร้าวมาที่ไหล่ซ้าย ถึงคอ ขากรรไกร หลัง หรือแขนขวา
- จุกแน่นใต้ลิ้นปี่ คล้ายอาหารไม่ย่อย หรือท้องเฟ้อ มักมีอาการเมื่อต้องออกแรงมากๆ หรืออารมณ์โกรธ ตื่นเต้น เสียใจ ตกใจ เครียด เป็นต้น
- เมื่อถูกอากาศเย็นๆ ผู้ที่มีภาวะโลหิตจางมักเป็นไข้ หรือใจเต้นเร็ว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการของโรคนี้ได้
- อาการเจ็บหน้าอกมักเป็นนาน 2-3 นาที และอาจมีอาการใจสั่น เหนื่อยหอบ เวียนศีรษะ
- หากเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย จะเจ็บหน้าอกในลักษณะเดียวกัน แต่จะเจ็บและรุนแรงกว่า และทุเลาได้ยาก อาจเหนื่อยหอบ อ่อนเพลีย หน้ามืด วิงเวียน และเกิดสภาวะช็อกจนหมดสติได้
การปฏิบัติตนและการป้องกันโรค
- ควรมีแพทย์ประจำ และพกยาไนโตรกลีเซอรีน หรือไอโซซอร์ไบด์ชนิดอมใต้ลิ้นติดตัวไว้
- งดทำงานหนักหรือต้องใช้แรงมากกว่าปกติ
- เลิกสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด
- ควบคุมอาหาร และน้ำหนัก
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หักโหม
- หลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้อาการกำเริบ เช่น ทำงานหนัก กินอิ่มเกินไป ท้องผูก ดื่มชา กาแฟเป็นประจำ สิ่งที่ทำให้ตื่นเต้นหรือกระทบกระเทือนจิตใจ
- ทำจิตใจให้เบิกบาน และแจ่มใสอยู่ตลอดเวลา
โรคหัวใจขาดเลือด พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และส่งผลต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นโรคที่ต้องได้รับการเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ เพราะอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้น หากท่านเป็นโรคหัวใจขาดเลือด หรือมีผู้สูงอายุเป็นโรคหัวใจขาดเลือด ควรดูแลเอาใจใส่โรคนี้ด้วยการปฏิบัติตนอย่างถูกต้อง และทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ
การนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ เป็นสิ่งที่พบเห็นได้บ่อย และเป็นอาการหนึ่งที่ผู้สูงอายุส่วนมากมักพบเจอ ซึ่ง
คนเราเมื่อมีสิ่งต้องคิดต้องทำเยอะๆ มักหลงลืมกันบ้าง เป็นเรื่องปกติ แต่การหลงลืมมีหลายรูปแบบ และพบได้บ
อาหาร เป็นปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต แต่ก็อาจเป็นดาบสองคมให้กับเราได้เช่นกัน หากว่า
โรคภัย หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้ง่ายมากๆ เนื่องจากภ
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ รู้ทัน ป้องกัน และฟื้นฟูสุขภาพรู้จ
แม้ว่าในวัยสูงอายุ จะมีโรคภัย และอาการเจ็บป่วยมาถามหาตลอดเวลา แต่ก็ใช่ว่าเราจะต้
