เรื่องของสุขภาพจิต ใครคิดว่าไม่สำคัญ เพราะจิตใจนั้น เป็นสิ่งที่ออกมาจากภายใน แม้จะป่วยหนักเพียงใด แต่สุขภาพจิตที่ดีก็ช่วยบำบัดบรรเทาอาการต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ ในทางตรงข้าม หากสุขภาพแข็งแรง แต่สุขภาพจิตย่ำแย่ ก็อาจทำให้เจ็บป่วย เกิดโรคต่างๆ ได้เช่นเดียวกัน
ในวัยสูงอายุนั้น นอกจากสภาพร่างกายที่เหี่ยวลง เสื่อมถอยลง ดูไม่ดีไปเสียทุกอย่าง ก็ยังจะไม่มีเรี่ยวแรงพอจะทำงานหาเลี้ยงตนเอง ต้องคอยพึ่งพาผู้อื่นอีก ผู้สูงอายุจึงมักมีปัญหาด้านสุขภาพจิตเสมอ
สถิติในปี พ.ศ. 2550 ในสหรัฐอเมริกา พบผู้สูง อายุที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิตจนนำไปสู่การฆ่าตัวตาย 14.3 คนต่อผู้สูงอายุ 100,000 คน ซึ่งในกลุ่มคนทั่วไปอัตราการฆ่าตัวตายคือ 11.3 คนต่อประชากร 100,000 คน ทั้งนี้เกิดจากเหตุผลดัง ได้กล่าวแล้วว่าเป็นวัยแห่งการสูญเสียและสิ้นพลัง จึงมักมีอาการซึมเศร้า กลัวเหงา ขาดความรัก ไม่เป็นที่ต้องการ และขาดความมีศักดิ์ศรี
ดังนั้นการดูแลผู้สูงอายุจึงควรทำดังนี้
1. ต้องให้ความรักความนับถือเหมือนเมื่อครั้งผู้สูงอายุยังอยู่ในวัยทำงาน
2. ให้ความเข้าใจ
3. มีเวลาให้สม่ำเสมอ
4. สั่งสอนอบรมให้ลูกหลานยังคงเคารพนับถือ
5. ไม่แสดงให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าเป็นภาระ หมดคุณค่า เป็นที่ไม่ต้องการ
6. หาทางช่วยเสริมสร้างศรัทธาในตนเองให้ กับผู้สูงอายุเช่น การได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมผู้สูงอายุด้วยกัน การได้มีส่วนร่วมในการดูแลครอบ ครัวโดยให้เหมาะสมกับสุขภาพผู้สูงอายุ การยังเป็นที่เคารพนับถือของคนในครอบครัวที่อาวุโสน้อยกว่า
7. ผู้สูงอายุควรมีโอกาสได้เข้าสังคมที่เหมาะสม การที่ต้องอยู่แต่ในบ้าน ขาดเพื่อนในวัยเดียวกัน หรือขาดคนพูดคุยผ่อนคลายความเหงา ยิ่งเป็นการบั่นทอนสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ
8. ผู้ดูแลและครอบครัวควรคอยสังเกตอาการซึมเศร้าของผู้สูงอายุเสมอ เมื่อมีอาการมาก หรือครอบครัวไม่สามารถแก้ปัญหาได้ควรรีบปรึกษาแพทย์
การดูแลสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในด้านต่างๆ นี้ ต้องอาศัยความรักและความเข้าใจจากคนในครอบครัวเป็นสำคัญ และอย่าลืมดูแลด้านสุขภาพร่างกายควบคู่กันไปด้วยนะคะ เพราะร่างกายที่อ่อนแอ ก็ทำให้จิตใจอ่อนแอตามไปได้
แม้ว่าในวัยสูงอายุ จะมีโรคภัย และอาการเจ็บป่วยมาถามหาตลอดเวลา แต่ก็ใช่ว่าเราจะต้
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม ทำให้หลังคดโก่ง กระดูกเลื่อน ปวดหลัง ปวดคอ ซึ
ความต้องการพลังงานและสารอาหารของคนเรา จะแตกต่างไปตามเพศ วัย และขนาดของร่างกาย เช่น วัยรุ่น มีการใช้พลัง
การจะเลือกฟูกที่นอนให้กับผู้สูงอายุนั้น ควรเป็นที่นอนที่เอื้อต่อการนอนหลับได้อย่า
ผู้สูงอายุ มักมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคไต โรคปอด เป็นต้น ซึ่งโรคเหล
โรคเบาหวาน เป็นอีกหนึ่งโรค ที่มักพบในผู้สูงอายุ เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ป
