โรคพีเอมอาร์ หรือโรคปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนเหตุอักเสบเรื้อรัง เรามักไม่ค่อยคุ้นเคยกับชื่อของโรคนี้นัก แต่โรคนี้มักเกิดในผู้สูงอายุ โดยมีอาการปวดเมื่อยทั่วตัว อ่อนเพลีย และมีไข้ต่ำๆ ซึ่งเมื่อพบแพทย์มักตรวจไม่พบโรค ทำให้เกิดการทรุดและติดเชื้อจากการใช้ยาชุดที่ซื้อมาทานเองได้
สาเหตุของการเกิดโรค
- เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของกล้ามเนื้อ เอ็น เนื้อเยื่ออ่อน และข้อต่างๆ
- เกิดจากปัจจัยด้านพันธุกรรม และสิ่งแวดล้อม
- พบในผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย และมักพบในผู้มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป
- พบในช่วงฤดูร้อนมากกว่าช่วงฤดูหนาว และอาจเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิดร่วมด้วย
อาการของโรค
- ปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อ เคลื่อนไหวลำบาก
- ปวดร้าวบริเวณไหล่ สะโพก คอ ข้อศอก และข้อเข่า
- รู้สึกกล้ามเนื้อยึดตึงในช่วงเช้าหลังตื่นนอนนานมากกว่า 30 นาที
- อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด มีไข้ต่ำ
การป้องกันโรค
โรคพีเอมอาร์ เป็นโรคที่ไม่สามารถป้องกันได้ เพราะยังไม่ทราบกลไกการเกิดโรคที่ชัดเจน แต่ก็มีการป้องกันได้ ดังนี้
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ไม่เครียด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
อย่างไรก็ตาม โรคพีเอมอาร์สามารถถูกกระตุ้นให้มีอาการรุนแรงได้ หากเกิดภาวะติดเชื้อ ความเครียด และพักผ่อนไม่เพียงพอ
แม้ว่าจะยังไม่ทราบแน่ชัดว่าสาเหตุนั้นเกิดจากอะไร แต่เราก็สามารถป้องกันได้ดังกล่าวไปแล้ว และหากญาติผู้ใหญ่ของคุณมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอย่างเรื้อรัง ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคในทันที เพราะอาจจะเป็นโรคพีเอมอาร์ก็เป็นได้ จะได้ทำการรักษาได้ทันท่วงที
โรคภัย หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้ง่ายมากๆ เนื่องจากภ
หากพูดถึงความดันโลหิตสูง คงเป็นที่รู้จักของใครหลายๆ คน และเป็นภาวะที่ผู้ที่มีน้ำ
การดำเนินชีวิตในแต่ละช่วงวัยของคนเรานั้น ย่อมมีหลักในการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สามาร
อายุที่มากขึ้น อะไรๆ ก็ดูจะแย่ไปเสียหมด ทั้งสภาพร่างกาย ความหย่อนยาน สุขภาพ รวมถึงผมก็ร่วงจนผมบางใกล้ล้
โรคทางสมอง เป็นโรคที่มีความร้ายแรงต่อผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เป็นโรคที่สร้างความทุ
แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอาย
