การดำเนินชีวิตในแต่ละช่วงวัยของคนเรานั้น ย่อมมีหลักในการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างเหมาะสม มีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมในการทำกิจกรรมต่างๆ
สำหรับผู้สูงวัยนั้น ก็มีหลักในการส่งเสริมสุขภาพด้วยเช่นกัน ซึ่งถือว่าเป็นช่วงวัยที่ต้องใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมากเป็นพิเศษด้วยซ้ำ เนื่องจากวัยสูงอายุมักเจ็บป่วยได้ง่าย เรี่ยวแรงน้อย และพบโรคประจำตัวต่างๆ เกิดขึ้นตามช่วงวัยได้มาก
สุขภาพที่แข็งแรง ก็เป็นการป้องกันโรควิธีหนึ่งด้วย ช่วยลดความเจ็บปวด ลดความทรมานในการใช้ชีวิตในวัยสูงอายุ และช่วยให้มีอายุยืนยาวได้ การส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงวัย มีอยู่ด้วยกัน 4 ประการ คือ
1. การให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพด้านต่างๆเช่น
- การรับประทานอาหาร
- การออกกำลังกาย
- การงดเหล้า งดบุหรี่
- การระมัดระวังอุบัติเหตุ โดยเฉพาะการหกล้ม
- การไม่ใช้ยาที่ไม่จำเป็น เป็นต้น
2. การฉีดวัคซีนป้องกันโรคที่เป็นปัญหาในผู้สูงอายุ
3. การรับประทานยาป้องกันโรคบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ ไม่ควรซื้อมารับประทานเอง เนื่องจากผู้สูงอายุแต่ละคน อาจไม่เหมาะกับยาบางตัวก็ได้
4. การตรวจสุขภาพประจำปี
สำหรับการส่งเสริมสุขภาพนี้ ผู้สูงอายุทุกท่านควรได้รับการส่งเสริมอย่างถูกต้อง และมีการดูแลในด้านสุขภาพอย่างครบถ้วน
ตัวผู้สูงอายุเองนั้น อาจมีความบกพร่องในการดูแลสุขภาพตนเอง ซึ่งลูกหลานควรเข้ามามีบทบาทในการดูแลอย่างใกล้ชิด ซึ่งนอกจากจะทำให้สุขภาพกายของผู้สูงอายุดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพใจดีตามไปด้วย สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่ออายุที่ยืนยาว และความสุขในการดำเนินชีวิตประจำวัน
ในวัยสูงอายุ มีโรคต่างๆ มากมาย ที่มักจะเกิดขึ้นมา เนื่องจากการดำเนินชีวิตที่สะสมมาต
6 วิธีรักษา โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (รองช้ำ) โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (รอ
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น มักมีโรคภัยต่างๆ ถามหาอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะทำ
โรคไขมันในเลือดสูง เป็นโรคที่มีความอันตราย อาจนำไปสู่โรคหัวใจ อาการหัวใจขาดเลือด ห
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่เรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกายของผู้สูงว
เรื่องของอารมณ์ทางเพศ หรือการมีเพศสัมพันธ์ ค่อนข้างเป็นเรื่องปิดในสังค
