เมื่อแก่ตัวลงเป็นธรรมดาที่อยากพึ่งตัวเองให้ได้เหมือนเดิม ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องดีที่มีกิจกรรมทำยามว่าง เพราะจะได้รู้สึกไม่แก่ แถมไม่ซึมเศร้าอีกด้วย ไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระของลูกๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารเอง ทำสวนเอง หรือทำความสะอาดเล็กๆ น้อยๆ และบางคนยังชอบขับรถไปไหนมาไหนเอง
ความจริงแล้วผู้สูงอายุขับรถถือเป็นเรื่องไม่ปลอดภัยเพราะผู้สูงอายุจะมีปฏิกิริยาตอบสนองบนท้องถนนช้าลง ความสามารถในการมองเห็นและได้ยินน้อยลง กล้ามเนื้ออ่อนล้าและยื่นหยุ่นน้อยลง มีอาการมึนฤทธิ์ยา และบางท่านมีสมาธิสั้นลง อาการผู้สูงอายุเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดอุบติเหตุบนท้องถนนภายในเสี้ยววินาทีได้ ทางที่ดีเราต้องปลอดภัยไว้ก่อน ตอนนี้เรามาดูกันว่า เราแก่เกินไปที่จะขับรถแล้วหรือยัง
10 สัญญานว่าคุณแก่เกินจะขับรถแล้ว
1. ขับรถในความเร็วไม่เหมาะสม ช้าไปหรือเร็วไป?
2. ตอบสนองช้า ต่อสิ่งต่างๆ บนท้องถนน รอบตัว เช่น รถคันอื่น จักรยานยนต์ คน
3. ไม่ทำตามไฟจราจรหรือป้ายต่างๆ
4. กะระยะระหว่างรถผิดบ่อยๆ
5. โมโหง่าย
6. ขับรถค่อมเลนหรือขับรถชนกรวยจราจร
7. ลืมเปิดไฟตอนกลางคืน
8. มองไฟถนนตอนกลางคืนไม่ค่อยเห็น
9. หันซ้ายหันขวาลำบากเมื่อขับรถ
10. หลงทางบ่อย ทั้งๆ ที่เป็นที่ๆคุ้มเคย
ถ้าเริ่มมีสัญญานพวกนี้แสดงว่าคุณขับรถเองเริ่มจะไม่ปลอดภัยแล้วนะ (ลองเช็กให้ดี ถ้ามีสักข้อสองข้ออาจจะเป็นเรื่องปกติ) แต่ถ้าสี่ข้อขึ้นไป เราต้องเริ่มเตรียมตัวให้คุณเลิกขับรถแล้วแน่นอน คนเรายิ่งแก่ยิ่งดื้อ ถ้าอยู่ๆ เราไปบังคับให้เลิกขับรถคงจะเป็นเรื่องยาก เราเลยมีวิธีลด ละ เลิก ขับรถสำหรับผู้สูงอายุมาฝากกัน
- ไม่ขับรถตอนกลางคืนหรือตอนฟ้ามืด เพราะคุณอาจจะมองไฟไม่ค่อยเห็น
- ขับแค่ที่ๆ คุ้นเคย เพื่อความปลอดภัย
- ไม่ขับรถไปที่ๆ ไกลจากบ้าน เพราะเดี๋ยวจะหลง
- ไม่ขับรถบนทางด่วนหรือชั่วโมงเร่งด่วน เพราะเป็นช่วงที่เกิดอุบัติเหตุง่าย
- ไม่ขับรถคนเดียว
นอกจากจะค่อยๆ ลดการขับรถแล้ว เราต้องพยายามเลิกขับด้วย เปลี่ยนมานั่งแท็กซี่หรือขนสงมวลชนแทน ถึงแม้เราอยากจะดูแลตัวเอง เราก็ต้องมั่นใจว่าปลอดภัยเช่นกัน
สนับสนุนบทความโดย www.frank.co.th/blog
แม้ว่าผู้สูงอายุในบ้านของคุณ อาจจะไม่ได้อบรมสั่งสอนคุณมากนัก หรือไม
สิ่งที่สำคัญในผู้สูงอายุ คือการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องสุขภาพ เพราะเป็นช่วงวัย
เมื่อเป็นผู้สูงอายุ อะไรก็ดูจะเสื่อมถอยลงไปเสียหมด ทั้งรูปร่างหน้าตา สุขภาพ และการ
แม้ว่าผู้สูงอายุ จะเป็นวัยที่มีกิจกรรมน้อยลง และไม่ค่อยชอบเข้าสังคมเท่ากับวัยอื่นๆ แต่ต้องการแสวงหาคว
ถ้าผู้สูงอายุในบ้านของคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า หรือมีอารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่าย หรือมีนิสัยที่เปลี่ยนไป เช่
การออกกำลังกายในผู้สูงวัย เป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้กร
