เมื่อแก่ตัวลงเป็นธรรมดาที่อยากพึ่งตัวเองให้ได้เหมือนเดิม ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องดีที่มีกิจกรรมทำยามว่าง เพราะจะได้รู้สึกไม่แก่ แถมไม่ซึมเศร้าอีกด้วย ไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระของลูกๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารเอง ทำสวนเอง หรือทำความสะอาดเล็กๆ น้อยๆ และบางคนยังชอบขับรถไปไหนมาไหนเอง
ความจริงแล้วผู้สูงอายุขับรถถือเป็นเรื่องไม่ปลอดภัยเพราะผู้สูงอายุจะมีปฏิกิริยาตอบสนองบนท้องถนนช้าลง ความสามารถในการมองเห็นและได้ยินน้อยลง กล้ามเนื้ออ่อนล้าและยื่นหยุ่นน้อยลง มีอาการมึนฤทธิ์ยา และบางท่านมีสมาธิสั้นลง อาการผู้สูงอายุเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดอุบติเหตุบนท้องถนนภายในเสี้ยววินาทีได้ ทางที่ดีเราต้องปลอดภัยไว้ก่อน ตอนนี้เรามาดูกันว่า เราแก่เกินไปที่จะขับรถแล้วหรือยัง
10 สัญญานว่าคุณแก่เกินจะขับรถแล้ว
1. ขับรถในความเร็วไม่เหมาะสม ช้าไปหรือเร็วไป?
2. ตอบสนองช้า ต่อสิ่งต่างๆ บนท้องถนน รอบตัว เช่น รถคันอื่น จักรยานยนต์ คน
3. ไม่ทำตามไฟจราจรหรือป้ายต่างๆ
4. กะระยะระหว่างรถผิดบ่อยๆ
5. โมโหง่าย
6. ขับรถค่อมเลนหรือขับรถชนกรวยจราจร
7. ลืมเปิดไฟตอนกลางคืน
8. มองไฟถนนตอนกลางคืนไม่ค่อยเห็น
9. หันซ้ายหันขวาลำบากเมื่อขับรถ
10. หลงทางบ่อย ทั้งๆ ที่เป็นที่ๆคุ้มเคย
ถ้าเริ่มมีสัญญานพวกนี้แสดงว่าคุณขับรถเองเริ่มจะไม่ปลอดภัยแล้วนะ (ลองเช็กให้ดี ถ้ามีสักข้อสองข้ออาจจะเป็นเรื่องปกติ) แต่ถ้าสี่ข้อขึ้นไป เราต้องเริ่มเตรียมตัวให้คุณเลิกขับรถแล้วแน่นอน คนเรายิ่งแก่ยิ่งดื้อ ถ้าอยู่ๆ เราไปบังคับให้เลิกขับรถคงจะเป็นเรื่องยาก เราเลยมีวิธีลด ละ เลิก ขับรถสำหรับผู้สูงอายุมาฝากกัน
- ไม่ขับรถตอนกลางคืนหรือตอนฟ้ามืด เพราะคุณอาจจะมองไฟไม่ค่อยเห็น
- ขับแค่ที่ๆ คุ้นเคย เพื่อความปลอดภัย
- ไม่ขับรถไปที่ๆ ไกลจากบ้าน เพราะเดี๋ยวจะหลง
- ไม่ขับรถบนทางด่วนหรือชั่วโมงเร่งด่วน เพราะเป็นช่วงที่เกิดอุบัติเหตุง่าย
- ไม่ขับรถคนเดียว
นอกจากจะค่อยๆ ลดการขับรถแล้ว เราต้องพยายามเลิกขับด้วย เปลี่ยนมานั่งแท็กซี่หรือขนสงมวลชนแทน ถึงแม้เราอยากจะดูแลตัวเอง เราก็ต้องมั่นใจว่าปลอดภัยเช่นกัน
สนับสนุนบทความโดย www.frank.co.th/blog
แม้ว่าในวัยสูงอายุ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะไม่สามารถทำงานประจำต่อไปได้ เนื่องจากเงื่อ
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็มักจะมาเยือน สุขภาพร่างกายก็ย่ำแย่ลง เนื่องจากระบบในร่างกายที่เสื
เมื่อคุณก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ การดูแลตนเองเป็นเรื่องที่สำคัญ ทั้งเรื่องของอาหารการกิ
ตู้เสื้อผ้า เป็นจุดที่ลูกหลานมักมองข้ามในการดูแลผู้สูงอายุ เพราะไม่คิดว่าจะมีปัญหาใดๆ ต่อการใช้ชีวิต
การดูแลผู้สูงอายุ ต้องอาศัยความรัก และความเข้าใจเป็นพื้นฐาน อีกทั้งยังต้องคำนึงถึงคุณภาพชีวิตที่ดีสำห
อาการเบื่ออาหาร เป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุมักพบเจอ ไม่ว่าจะทานอะไรก็ไม่อร่อย หรือมีความ
