ในปัจจุบันนี้ ดูเหมือนโลกของเราหมุนไปอย่างรวดเร็ว สิ่งต่างๆ ถูกพัฒนาและคิดค้นขึ้นจนตามไม่ทัน สิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นมาก่อนในอดีต เรากลับเห็นมันได้ทั่วไปในปัจจุบัน ในวัยของผู้สูงอายุ เมื่อมีเทคโนโลยีต่างๆ เข้ามา มักจะมองข้ามไป และไม่ให้ความสนใจ เนื่องจากคิดไปเองว่าตนไม่เหมาะกับสิ่งเหล่านี้ ใช้ไม่เป็น ฝึกไม่ได้ ซึ่งความคิดเหล่านี้ไม่ถูกต้องทีเดียวนัก เพราะเทคโนโลยี สามารถช่วยให้คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุดีขึ้นได้อย่างมาก
ประโยชน์ของเทคโนโลยีต่อผู้สูงอายุ
เทคโนโลยีในโลกปัจจุบัน มีประโยชน์มากมายต่อทุกคน หากเราใช้ในทางที่ถูกต้อง ซึ่งก็มีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุเช่นเดียวกัน ดังนี้
1. ช่วยในการติดต่อสื่อสาร
อุปกรณ์และเครือข่ายต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ อินเทอร์เน็ต เป็นต้น ช่วยในการติดต่อสื่อสารได้อย่างทันใจ โดยเฉพาะโทรศัพท์มือถือ มีความสำคัญ เพราะสามารถโทรได้ทุกเมื่อที่ต้องการความช่วยเหลือจากลูกหลาน ดังนั้น ผู้สูงอายุจึงควรใช้โทรศัพท์มือถือเป็นในเบื้องต้น
2. ช่วยให้ใช้เวลาว่างอย่างมีความสุข
อินเทอร์เน็ต นับว่าเป็นแหล่งความรู้ที่ไม่สิ้นสุดอยู่แล้ว ดังนั้น เราสามารถท่องโลกอินเทอร์เน็ตได้ทั้งวัน โดยที่เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว ผู้สูงอายุบางท่านอาจใช้อินเทอร์เน็ตเป็นแหล่งหาความรู้เพิ่มเติมในสิ่งที่ต้องการทำ เช่น ทำอาหาร ปลูกต้นไม้ จัดบ้านใหม่ๆ ทำขนมหวาน ทำของทำมือ เป็นต้น ซึ่งเป็นการใช้เวลาว่างที่เป็นประโยชน์มากๆ และช่วยให้มีสุขภาพจิตดีขึ้น ไม่คิดฟุ้งซ่าน
3. ช่วยอำนวยความสะดวก
ปัจจุบันมีสิ่งที่ช่วยอำนวยความสะดวกมากมาย ซึ่งเหมาะกับผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น รีโมท ไม่ว่าจะเป็นรีโมทเปิดปิดโทรทัศน์ เครื่องปรับอากาศ พัดลม ช่วยให้ไม่ต้องลุกจากที่ให้เสี่ยงต่อการหกล้ม เป็นต้น
เทคโนโลยี เป็นสิ่งที่ดี หากเราใช้ในทางที่ถูกต้อง ซึ่งผู้สูงอายุเองควรเปิดใจกับเทคโนโลยีตามยุคสมัย ซึ่งรับรองว่ามีประโยชน์ต่อตัวท่านเป็นอย่างมากแน่นอน
การดูแลผู้สูงอายุ ต้องอาศัยความรัก และความเข้าใจเป็นพื้นฐาน อีกทั้งยังต้องคำนึงถึงคุณภาพชีวิตที่ดีสำห
แม้จะอยู่ในช่วงสูงอายุ เราก็ควรดูแลตนเองให้ดีตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยนะคะ การดูแลตนเองเป
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระ
ในวัยสูงอายุ นอกจากร่างกายที่เสื่อมโทรมไปตามสภาพ จะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง เจ็บป่ว
ในแต่ละช่วงอายุของคนเรา ย่อมมีความเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ แม้จะดูว่าภายนอกไม่ค่อยเปล
บุตรหลาน นับเป็นผู้ที่มีบทบาทสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิต
