เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น อะไรหลายๆ อย่างย่อมเปลี่ยนแปลงไปในทางที่เสื่อมถอยลง และส่งผลต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก
ในวัยสูงอายุ จึงมักมีปัญหาด้านสุขภาพจิตได้ง่าย เพราะนอกจากร่างกายจะอ่อนแอลงแล้ว ยังมีโรคแทรกซ้อนเข้ามาได้ง่าย เดินก็ไม่สะดวก ผิวพรรณ รูปร่างหน้าตาก็เปลี่ยนไปในทางที่ไม่สวยงาม หลายๆ อย่างก็มีความจำกัดอยู่มาก จึงเกิดความน้อยใจ และการซึมเศร้าได้ง่าย
เรื่องของอุบัติเหตุภายในบ้าน ก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้เสมอ อาจสัมพันธ์กันกับการได้ยิน การมองเห็น ความเจ็บป่วย ข้อเข่า แขนขาที่อ่อนแรงลง เป็นต้น ทั้งหมดนี้ย่อมทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ง่ายมาก
ผู้สูงอายุมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุต่างๆได้สูง ที่พบบ่อยคือการล้มและจากการใช้เครื่องใช้ต่างๆจากการล้ม เพราะปัญหาของการเสื่อมถอยของสมอง ทำให้เกิดอาการวิงเวียน ความสามารถในการทรงตัวลดลง กล้ามเนื้อ กระดูก ข้อ การมองเห็นและการได้ยินลดลง ทำให้ผู้สูงอายุลื่นล้มได้ง่าย ดังนั้นจึงต้องจัดบ้านให้ปลอดภัยต่อผู้สูงอายุ ที่จะลื่นหรือสะดุดล้ม ซึ่งทำได้ดังนี้
- ไม่ควรให้นอนกับพื้น
- เตียงนอนควรเตี้ยในระดับที่ลุกนั่งแล้วเท้ายันพื้นได้พอดี
- มีที่ยึดเหนี่ยว
- จัดให้ห้องพักอยู่ใกล้ห้องน้ำ
- ไม่มีสิ่งของที่เป็นอันตรายในห้องพัก
- ระมัดระวังเรื่องการใช้พรมปูพื้น
- พื้นห้องน้ำต้องไม่ลื่น
- การมีราวจับจะช่วยการทรงตัวได้ดีขึ้น
- ทางเดินต้องสะดวก ไม่วางของเกะกะรวมทั้งบนพื้น
- หลีกเลี่ยงการใช้บันได
- แสงสว่างตามทางเดินต่างๆทุกที่ต้องเพียงพอให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจน
- เลือกรองเท้าที่กระชับ มีสายรัด หัวท้ายปิด นุ่มสบาย ส้นเตี้ย สะดวกต่อการสวมใส่ และการถอด
- การใช้ไม้เท้าช่วยในการเดิน
-ควรต้องพูดคุยแนะนำกับผู้สูงอายุถึงวิธีใช้อุปกรณ์ต่างๆซึ่งต้องง่ายและปลอดภัย หรือห้ามใช้อะไรบ้างเช่น ห้ามใช้เตาแก๊ส ห้ามจุด ธูป/เทียนไหว้พระ และในการดูแลตนเองของผู้สูงอายุเมื่อไม่มีคนอยู่บ้าน เป็นต้น
เพียงเท่านี้ก็สามารถป้องกันอุบัติเหตุภายในบ้านที่อาจเกิดขึ้นได้แล้ว อย่าประมาทอย่างเด็ดขาดนะคะ เพราะหากเกิดอุบัติเหตุขึ้น อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
การจะเป็นผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงทั้งด้านร่างกาย และจิตใจนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก
ในวัยสูงอายุ ผ่านประสบการณ์มามาก ย่อมต้องกลัวที่ลูกหลานจะเกิดซ้ำรอยความผิดพลาดของ
อาหาร เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นซึ่งขาดไม่ได้ สำหรับการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา ในทุกช่วงวัย เราจึงต้องการอา
เข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุแล้ว สุขภาพอะไรต่างๆ นานา ก็ย่อมที่จะเสื่อมโทรมไปตามสภาพ สายตา
ผู้สูงอายุจำนวนมาก เมื่อก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ มักพบว่าตนเองมีโรคประจำตัวต่างๆ มาด้
คุณอาจเคยพบหรือรู้จักกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะหรือการขับถ่ายไม่อย
