อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สาเหตุและวิธีรับมือ

อาการซึมเศร้าในผู้สูงอายุ สาเหตุและวิธีรับมือ

อาการซึมเศร้า (Depression) เป็นปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ที่พบได้มากในคนวัย 55-70 ปี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่ขาดความอบอุ่นในครอบครัว ขาดความรัก และขาดการยอมรับนับถือ ส่งผลให้รู้สึกไร้ความหมายในชีวิตและเกิดความหดหู่ใจ โอกาสในการเกิดปัญหาซึมเศร้าในผู้สูงอายุไทยมักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตที่พบเจอ ซึ่งประกอบด้วย

1. การเปลี่ยนแปลงสถานภาพ
การสูญเสียความยอมรับหรือการขาดผู้ดูแล มักพบในผู้สูงอายุที่เคยมีฐานะดีและมีความสุขมาก่อน สำหรับผู้สูงอายุที่ผจญความทุกข์หรือความยากจนมาก่อนจะพบได้น้อยกว่า

2. การสูญเสีย
เช่น การเสียคู่สมรส เพื่อน ญาติ หรือการสูญเสียสมรรถภาพและความสามารถที่เคยมี ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหรือการเจ็บป่วย

3. การขัดข้องด้านการเงิน
การที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองในเรื่องค่าใช้จ่ายได้ตามปกติ ส่งผลต่อจิตใจและอารมณ์

4. ความเจ็บป่วยทางร่างกาย
โรคเรื้อรังหรืออาการป่วยที่รุนแรงอาจนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้

5. ผลข้างเคียงจากยา
การใช้ยาบางชนิดในระยะยาว เช่น ยาลดความดันโลหิต อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้

อาการที่แสดงออก
ในระยะแรก ผู้ป่วยอาจมีความวิตกกังวล เบื่ออาหาร ขาดพลังงาน เหนื่อยล้า แยกตัวจากสังคม มึนงง เฉื่อยชา ขาดความสนใจต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ยอมรับรู้สิ่งต่างๆ รอบตัว อาจบ่นว่าตนเองนอนไม่หลับ น้ำหนักลด และหมดความรู้สึกทางเพศ

การป้องกันและรักษา
การวางแผนชีวิตที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ และการดูแลสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ หากพบอาการซึมเศร้า การบำบัดรักษาควรมีลักษณะดังนี้

- กระตุ้นให้ระบายความรู้สึก
สนับสนุนให้ผู้ป่วยระบายความรู้สึกที่ฝังลึกในจิตใจออกมา เช่น ผ่านการพูดคุยหรือการเล่าเรื่อง
- สร้างความภาคภูมิใจในตนเอง
ยอมรับและให้เกียรติผู้สูงอายุ โดยเฉพาะการยอมรับจากสมาชิกในครอบครัว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
- ส่งเสริมกิจกรรมนันทนาการ
กระตุ้นให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ เช่น งานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์และสร้างความเพลิดเพลิน
- การใช้ยารักษา
หากจำเป็น ควรใช้ยารักษาอาการซึมเศร้า (Antidepressant agents) ตามคำแนะนำและการวินิจฉัยของแพทย์

อย่างไรก็ตาม การดูแลผู้สูงอายุที่มีอาการซึมเศร้าจำเป็นต้องอาศัยความเข้าใจและการสนับสนุนจากครอบครัวและบุคคลใกล้ชิด เพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง

การอำนวยความสะดวกเรื่องห้องน้ำให้กับญาติผู้ใหญ่

ในช่วงวัยสูงอายุ สภาพร่างกายของผู้สูงอายุจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ด้อยลง ส่งผลให้เก

ถ่ายทอดภูมิปัญญา จากวัยเก๋า สู่วัยรุ่น

วัยสูงอายุ ย่อมผ่านเหตุการณ์ ผ่านเรื่องราวต่างๆ มามากมายในชีวิต ได้เรียนรู้จนเกิดเป็นการสั่งสมประสบกา

หาสัตว์เลี้ยงแสนรักให้ผู้สูงอายุ เลือกอะไรดีนะ

สภาพสังคมในปัจจุบัน ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่ต้องออกไปทำงานกันหมด จึงมักมีความจำเป็นต้อง

ฝันที่อยากให้เป็นจริง ของผู้สูงอายุ

วัยสูงอายุ ผ่านประสบการณ์ชีวิตมาอย่างมากมาย ลองผิดลองถูกมาก็มาก สิ่งดีๆ ก็ผ่านมาแล้ว ส

การแต่งหน้า กับวัยสูงอายุ

การแต่งหน้า ถือว่าเป็นสิ่งที่สาวๆ ให้ความสำคัญ และเป็นกิจกรรมหนึ่งในชีวิตประจำวัน เ

จัดการปัญหาการขับถ่ายในผู้สูงอายุ

การขับถ่าย เป็นปัญหาสำคัญอย่างหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เกิดจากการทำงานที่ไ