เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็มักจะมาเยือน สุขภาพร่างกายก็ย่ำแย่ลง เนื่องจากระบบในร่างกายที่เสื่อมถอยไปตามอายุขัย การปัสสาวะ ก็เป็นปัญหาอย่างหนึ่งสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากในวัยนี้ หูรูดจะทำงานได้ไม่ดี ส่งผลต่อการปัสสาวะและอุจจาระอยู่บ่อยครั้ง ทำให้ผู้สูงอายุไม่กล้าที่จะออกไปไหน และชอบอยู่ติดกับบ้าน เพราะอาย และกลัวว่าจะเกิดปัญหาหากออกไปนอกบ้าน
การปัสสาวะ และอุจจาระ เป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเราทุกคน และในผู้สูงอายุด้วย จึงควรได้รับการดูแลเอาใจใส่จากลูกหลาน ทั้งเรื่องของการจัดให้ปัสสาวะได้อย่างสะดวกสบาย การใส่ผ้าอ้อมอนามัย การดูแลสุขอนามัยที่ดี เพราะสิ่งเหล่านี้ จะช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ตามมาได้
การดูแลผู้สูงอายุในเรื่องของการปัสสาวะนั้น ไม่ได้ยุ่งยากมากนัก เพราะเราควรเน้นให้ผู้สูงอายุทำในส่วนของตนเองอย่างเต็มที่ด้วย จึงจะสามารถแก้ปัญหาการปัสสาวะได้อย่างแท้จริง ซึ่งการดูแลผู้สูงอายุในเรื่องปัสสาวะ มีข้อควรทำ และผู้สูงอายุเองพึงกระทำ ดังนี้
- ดูแลรักษาความสะอาดทั้งเสื้อผ้า การล้างทำความสะอาดเมื่อปัสสาวะ สุขอนามัยของห้องน้ำ อาหาร และสภาพแวดล้อม
- ให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำสะอาดมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ยกเว้นมีโรคที่ต้องจำกัดน้ำ
- กินยาอย่างครบถ้วน ไม่หยุดยาเองแม้ว่าจะอาการดีขึ้นหรือหายแล้วก็ตาม
- ส่งผู้สูงอายุขับถ่ายหรือปัสสาวะให้เป็นเวลา
- งดดื่มน้ำมากๆ หรือทานอาหารมากๆ ก่อนนอน 1 ชั่วโมง
- ไม่กลั้นปัสสาวะนานๆ หรือบ่อยครั้ง
- เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ
- ไม่สวมกางเกงในหรือกางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป ควรสวมใส่เสื้อผ้าสบายๆ
- รักษาควบคุมโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคเบาหวาน หรือโรคต่อมลูกหมากโต
แม้ว่าข้อต่างๆ เหล่านี้ จะเน้นไปที่ตัวผู้สูงอายุในการดูแลตนเองเป็นสำคัญ แต่ลูกหลานควรดูแลอยู่อย่างใกล้ชิด เพราะผู้สูงอายุมีความจำกัดในการดูแลตนเองอยู่มาก ดังนั้น การเอาใจใส่ตนเองของผู้สูงอายุ และการดูแลจากลูกหลาน จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีได้
แม้วัยชรา จะเคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก มักเจ็บป่วยบ่อยครั้ง แต่ผู้สูงอายุก็ยังคงมีความชื่นชอบในเรื่องต
แม้ว่าผู้สูงอายุ จะเป็นวัยที่มีกิจกรรมน้อยลง และไม่ค่อยชอบเข้าสังคมเท่ากับวัยอื่นๆ แต่ต้องการแสวงหาคว
เข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุแล้ว สุขภาพอะไรต่างๆ นานา ก็ย่อมที่จะเสื่อมโทรมไปตามสภาพ สายตา
อาหาร เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นซึ่งขาดไม่ได้ สำหรับการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา ในทุกช่วงวัย เราจึงต้องการอา
วัยสูงอายุ แท้จริงเริ่มจากวัยที่อายุ 40 ปีขึ้นไป แต่เรามักเรียกผู้นั้นว่าสูงอายุจริง
การเลี้ยงสัตว์ เป็นกิจกรรมยอดนิยมของผู้คนในสังคมปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงที่พบเห็นว่ามีการเลี
