การแต่งหน้า ถือว่าเป็นสิ่งที่สาวๆ ให้ความสำคัญ และเป็นกิจกรรมหนึ่งในชีวิตประจำวัน เพราะช่วยเนรมิตความสวยให้กับเราได้ ยิ่งเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงวัยที่อายุเพิ่มมากขึ้น การแต่งหน้าก็ยังคงมีบทบาทสำคัญต่อผู้หญิงเรา ช่วยให้เราดูดีสมวัย และดูเป็นผู้หญิงที่ดูแลตนเองมาเป็นอย่างดี การแต่งหน้าในช่วงสูงอายุนั้น มีจุดที่ควรใส่ใจอยู่มาก เนื่องจากสภาพผิวมีความเปลี่ยนไป และเกิดความเปลี่ยนแปลงกับใบหน้ามากพอควร ซึ่งหลักในการแต่งหน้ามีดังนี้
เลือกเครื่องสำอางให้เหมาะกับสภาพผิว
ควรเลือกเครื่องสำอางที่มีองค์ประกอบของสารมอยซ์เจอไรเซอร์ หรือสารที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวในปริมาณสูง เนื่องจากผิวของผู้สูงอายุมักแห้ง และขาดความชุ่มชื้น
ขั้นตอนการแต่งหน้า
- เริ่มจากการทาครีมบำรุงผิวหน้า โดยเน้นความสำคัญในการบำรุงรอบดวงตาด้วย และควรบำรุงผิวหลังจากการล้างหน้าด้วยทุกครั้ง
- จากนั้น ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
- ลงรองพื้น และเริ่มแต่งหน้าได้
เทคนิคการแต่งหน้า
- การเลือกครีมรองพื้น ควรมีองค์ประกอบของแป้งเม็ดสีละเอียด เพื่อช่วยเคลือบผิวให้ดูเนียนละเอียด และควรเป็นชนิดครีมหรือโลชั่น ไม่ควรเลือกชนิดน้ำ เพราะเมืองไทยเป็นเมืองที่มีอากาศร้อน จะทำให้รองพื้นไม่เรียบเนียน และดูผิวหน้าแตกลายได้ ที่สำคัญ เลือกสีที่ใกล้เคียงกับผิวหน้ามากที่สุด และควรเกลี่ยบางๆ หากลงรองพื้นหนา จะยิ่งเน้นริ้วรอยบนใบหน้าให้เด่นชัดขึ้น
- การปัดแก้ม ควรเลือกสีชมพู เพื่อช่วยให้ผิวหน้าดูสดใส และมีชีวิตชีวา ควรใช้แบบเนื้อครีมที่มีสารบำรุง เพื่อช่วยให้ติดทานนาน และควรปัดให้บางเบาเพื่อให้แลดูเป็นธรรมชาติ
- สีของเปลือกตา มักขึ้นอยู่กับบุคลิกและความชอบของผู้แต่ง แต่ควรแต่งให้ดูเป็นธรรมชาติ ไม่แก่เกินวัย และเลือกเป็นเนื้อครีม ก็จะติดทนนานกว่า
- การทาลิปสติกในผู้สูงอายุมักไม่ค่อยติดทน และไม่สวย เนื่องจากริมฝีปากแห้ง ลอกเป็นขุย จึงควรบำรุงริมฝีปากด้วยการทาลิปมัน หรือที่มีส่วนผสมของสารบำรุงอยู่เป็นประจำ จะช่วยให้ทาลิปสติกได้สวย ติดทนขึ้น
การแต่งหน้า เป็นมนต์ที่ช่วยเสกสรรความงามให้กับผู้หญิงเราในทุกช่วงวัย เพียงแค่แต่งหน้าโดยคำนึงถึงวัยของตนเอง ก็ช่วยให้เราดูดี และสวยสมวัยได้ในทุกวันแล้วนะคะ
โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรใส่ใจ เนื่องจากระบบการทำงานของร่าง
3 ช่วงเวลาหรับการดื่มน้ำ เคล็ดลับสุขภาพดีสำหรับผู้สูงอายุ ความรู้จากแพทย์แผนจีน แ
โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกายก็จริง แต่อาจก่อให้เกิดความเจ็บปวดต่อจิตใจ
การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคนเราทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะมีโรค หรืออยู่ในวัยที่ร่างกายเสื่อม
ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งโดยส่วนมากแล้ว เป็นการเปลี
