ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ เมื่อจะลุกจะนั่ง มักรู้สึกปวดเมื่อย หรือเจ็บปวดตามข้อต่างๆ ของร่างกาย จนต้องร้องออกมาทุกครั้ง ทำให้เคลื่อนไหว นั่ง ยืน เดินได้ลำบาก สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะข้อกระดูกในร่างกายเสื่อม ส่งผลต่อร่างกายทำให้เจ็บปวดตามข้อเมื่อเคลื่อนไหวร่างกาย หรือต้องรับน้ำหนักตัว
โรคข้อกระดูกเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในโรคที่เกี่ยวกับข้อ เกิดจากการใช้ข้อมาเป็นเวลานาน และเกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวข้อกระดูก อาการเหล่านี้ มักสัมพันธ์กับอายุที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ
การเปลี่ยนแปลงของข้อกระดูกเสื่อม เกิดขึ้นกับกระดูกอ่อนของปลายกระดูก ที่มาประกอบกันเป็นข้อ และมีลักษณะเรียบ เมื่อระยะเวลาผ่านไป หรือเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ข้อกระดูกนี้จะเสื่อมลง และมีผิวขรุขระ เพราะมีการทำลายกระดูกอ่อนจนลงไปถึงตัวกระดูกข้างใต้ เวลาเคลื่อนไหวจึงมีอาการปวดและขัด
นอกจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามความเสื่อมแล้ว การที่ข้อกระดูกเคยได้รับอุบัติเหตุมาก่อน ก็ทำให้ข้อกระดูกเสื่อมได้เร็วขึ้นเช่นกัน
น้ำหนักตัว กับข้อกระดูกเสื่อม
สาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้ข้อกระดูกเสื่อมได้อย่างรวดเร็ว นั่นคือ น้ำหนักตัว เพราะเป็นตัวแปรสำคัญในการเสื่อมของข้อกระดูก หากน้ำหนักตัวมาก ข้อกระดูกย่อมต้องรับน้ำหนักตัวเอาไว้มากเท่านั้น ทำให้เกิดความผิดปกติ และเสื่อมได้อย่างรวดเร็ว
โรคข้อกระดูกเสื่อมที่เกิดจากน้ำหนักตัว แม้ไม่ทำให้เดินไม่ได้ แต่หากได้รับความเจ็บปวดจากอาการของโรคอยู่เสมอๆ ก็อาจส่งผลต่อการเดิน ยิ่งหากเดินเมื่อใดก็เจ็บปวด ผู้สูงอายุเองก็จะไม่อยากเคลื่อนไหว ทำให้อาการแย่ลงไปอีก และอาจส่งผลต่อจิตใจของผู้สูงอายุได้เช่นกัน
การรักษา และการดูแลตนเอง
เมื่อเกิดโรคข้อกระดูกเสื่อมขึ้นแล้ว ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงประคับประคองอาการไปเท่านั้น การป้องกันและการดูแลตนเองที่ดีที่สุด จึงไม่พ้นการควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อไม่ให้ข้อเข่า และข้อกระดูก รับน้ำหนักตัวมากเกินไปและต้องทราบว่าท่าทางใดที่ไม่ควรทำ เพราะจะยิ่งทำให้ข้อกระดูกเสื่อมเร็วขึ้นไปอีก รวมถึงหมั่นทำกายบริหารเฉพาะส่วน เช่น กล้ามเนื้อหลัง ก็จะช่วยชะลออาการกระดูกข้อเสื่อมได้
อาการเวียนศีรษะ เป็นอาการที่เกิดกับผู้สูงอายุได้บ่อยๆ แม้จะไม่ได้สร้างความเจ็บปวด แต่ก็ส่งผลต่อการดำเ
อาหาร เป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ ที่มนุษย์เราจะขาดไม่ได้ เพื่อใช้ในการประทังชีวิต และควา
โรคภัย หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุได้ง่ายมากๆ เนื่องจากภ
เหตุใดผู้สูงอายุจึงเกิดเจ็บป่วยได้ง่าย หรือรักษาโรคได้ยากกว่าในวัยเด็กหรือหนุ่มส
สมุนไพร ถือเป็นสิ่งที่ช่วยบำรุงร่างกาย และรักษาอาหารหรือโรคต่างๆ ที่ถูกกล่าวขานมาช้านาน เพราะสามารถรั
ถึงวัยที่อายุก้าวเข้าสู่เลขหลายสิบ อะไรๆ ก็ดูจะเสื่อมโทรมไปตามวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าชีวิตจะค
