คุณคงเคยพบเจออาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุในบ้านของคุณอยู่บ่อยๆ และไม่ทราบว่าต้องแก้ปัญหานี้อย่างไรดี จึงจะทำให้ผู้สูงอายุของคุณทานอาหารได้อย่างเพียงพอ
ก่อนอื่นคุณต้องแยกออกว่า ผู้สูงอายุไม่อยากอาหาร หรือทานได้เพียงเล็กน้อยก็อิ่มเสียแล้ว หากเป็นอย่างหลัง มักมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การถ่ายอุจจาระเปลี่ยนแปลง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด แน่นท้อง ซึ่งอาการดังกล่าว เกิดจากโรคบางอย่าง เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ โรคหัวใจ โรคปอด เป็นต้น ส่วนอาการเบื่ออาหารมักเกิดจากปัจจัยด้านจิตใจ และด้านสังคมเป็นหลัก
สาเหตุของอาการเบื่ออาหาร
การเบื่ออาหารมีด้วยกันหลายสาเหตุ ดังนี้
ปัจจัยทางกายภาพ
- ปัญหาสุขภาพฟันและเหงือก เหงือกอักเสบ ฟันผุ
- อาหารที่ทานแข็งและเหนียวเกินกว่าที่จะเคี้ยวได้ และไม่กล้าบอกกับบุตรหลาน
- ไม่ชอบอาหารที่มีผู้จัดให้ทาน
- เป็นอัมพาต อัมพฤกษ์ พาร์กินสัน เป็นโรคหัวใจ โรคปอด เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้ส่งผลต่อการกิน
ปัจจัยจากยา
ตัวยาบางอย่างมีผลทำให้เบื่ออาหาร หรือมีผลต่อการรับกลิ่น รับรส ทำให้ทานอาหารไม่อร่อย
ปัจจัยทางจิตใจ
ส่วนใหญ่เกิดจากอาการซึมเศร้า ทำให้เบื่ออาหาร ไม่อยากอาหาร หรืออาจเกิดจากความเครียด ถูกกดดัน ความน้อยเนื้อต่ำใจ เป็นต้น
ปัจจัยทางสังคม
อาจเกิดจากการไม่อยากทานอาหารเพียงลำพัง อยากออกไปทานนอกบ้านบ้าง ไม่อยากถูกรีบเร่งในการทานอาหาร เป็นต้น
การรักษาอาการเบื่ออาหาร
- ควรดูแลปัญหาสุขภาพเหงือกและฟันให้กับผู้สูงอายุ
- จัดอาหารที่มีสีสันน่าทาน และเป็นอาหารอ่อน เหมาะกับช่วงวัยของผู้สูงอายุ และมีประโยชน์ ช่วยในการขับถ่าย ก็จะทำให้ผู้สูงอายุไม่ท้องอืด ท้องผูก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไม่อยากอาหาร
- หมั่นดูแลรับฟังปัญหาของผู้สูงอายุ เพื่อคลายความเครียด ความวิตกกังวล
- ไม่ปล่อยให้ผู้สูงอายุทานอาหารเพียงลำพัง และควรเปลี่ยนบรรยากาศการทานอาหารบ้าง
อาการเบื่ออาหาร ไม่ใช่เรื่องที่แก้ไขยาก เพียงแต่บุตรหลานควรใส่ใจดูแลด้านร่างกาย และจิตใจของผู้สูงอายุ ก็จะแก้ปัญหานี้ได้
แคลเซียม มีบทบาทสำคัญต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันของคนเรา และมีความสำ
ร่างกายที่เสื่อมโทรมไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายแปรปรวนไป อวัยวะต่างๆ ก็ทำงานได้
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ มักเผชิญกับความชราอย่างยากลำบาก เพราะนอกจากสภาพร่างกายที่ถดถอย
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียความชุมชื้นได้ง่าย ทำให้ผิวแห้ง
การนอนไม่หลับ เป็นอาการที่เรามักพบว่าผู้สูงอายุเป็นอยู่เป็นประจำ และเหมือนเป็นอาก
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่เรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกายของผู้สูงว
