เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียความชุมชื้นได้ง่าย ทำให้ผิวแห้งกร้าน และส่งผลให้คันได้ ปัญหาผิวแห้งกร้านและคันจนต้องคอยเกาอยู่ตลอดเวลา จึงมักกวนใจผู้สูงอายุอยู่เสมอๆ เพราะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
แต่ปัญหาผิวแห้งกร้านและคัน สามารถป้องกันและรักษาได้ ด้วย 5 วิธีต่อไปนี้
1. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ
การบำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ปัญหาผิวแห้งกร้านและคัน ดังนั้น คุณจึงไม่ควรละเลยการทาครีมบำรุง โดยเฉพาะครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์มากเป็นพิเศษ ซึ่งการทาครีมบำรุงสามารถทาได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ยิ่งอยู่ในที่ที่อากาศแห้ง เย็น ยิ่งต้องทาครีมบำรุงบ่อยขึ้น แต่หากไม่มีปัญหาผิวแห้งกร้านมาก ก็ควรทาอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง คือหลังอาบน้ำตอนเช้า ระหว่างวัน และหลังอาบน้ำในตอนกลางคืน
2. บำรุงผิวด้วยผลไม้
นอกจากการทานผลไม้จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและผิวแล้ว ยังสามารถใช้บำรุงผิวเพื่อลดความแห้งกร้านได้อีกด้วย เพียงนำกล้วยหอม มะม่วงสุก หรือสัปปะรดมาพอกตัว ก็จะช่วยให้ผิวชุมชื้นขึ้นได้
3. นวดผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว
ผิวที่แห้งกร้านและคันของคุณ สามารถกลับมาชุ่มชื้นได้อีกครั้ง เพียงชโลมผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวก็จะซึมลงสู่ผิวหนัง และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ รับรองว่าผิวนุ่มชุ่มชื้นและหายคันอย่างแน่นอน
4. ทานอาหารเสริม
ปัญหาผิวแห้งกร้านอาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดวิตามิน ดังนั้น การทานวิตามินเสริมจะช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกายและฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง โดยเฉพาะวิตามินเอ และวิตามินอี
5. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
วิธีแก้ปัญหาผิวแห้งกร้านที่ง่ายที่สุด และเป็นพื้นฐานที่ทุกคนควรทำ คือการดื่มน้ำสะอาดมากๆ ในหนึ่งวัน เพื่อรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย ทำให้ผิวไม่ขาดความชุ่มชื้น โดยควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ซึ่งนอกจากจะได้ผิวสวยแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายซึ่งมักเป็นอีกหนึ่งปัญหาหลักของผู้สูงอายุอีกด้วย
ผู้สูงอายุที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านจนคันและต้องคอยเกาจนแห้งเข้าไปอีก อย่าลืมนำวิธีที่นำมาฝากไปลองใช้กันดูนะคะ รับรองว่าช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งที่คอยกวนใจได้อย่างแน่นอน
มะเร็งตับ รู้ทัน ป้องกัน รักษาได้ เพื่อสุขภาพที่ยืนยาวมะเร็งตับ เป็นโรคร้ายที่เกิ
หากคุณมีอาการชา หรือมีความรู้สึกแปลกไปจากเดิมบริเวณมือ แขน ขา และใบ
อย่างที่ทราบกันว่า เราควรตรวจสุขภาพประจำปีกันทุกคน โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น ยิ่งต้องตรวจอย่างละเอียดแ
หัวใจ เป็นอวัยวะสำคัญที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายประมาณ 5 ลิตรต่อนาที ทำงานอย่างต่อเนื่องผ่านระบบไฟฟ้
เรามักพบเห็นว่า ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ สภาพทางกายภาพจะเปลี่ยนแปลงไป เช่น มีผมหงอก ฟันแล
ถึงวัยที่อายุก้าวเข้าสู่เลขหลายสิบ อะไรๆ ก็ดูจะเสื่อมโทรมไปตามวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าชีวิตจะค
