โรคไต เป็นโรคที่พบได้มากในผู้สูงอายุ ซึ่งเมื่อเป็นแล้ว ส่งผลต่อการใช้ชีวิต และสร้างความทรมานให้กับผู้ที่เป็น ผู้ที่เป็นโรคไต จึงควรดูแลตนเองเป็นอย่างดี โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน
อาหารของผู้ป่วยโรคไต
ผู้ป่วยที่เป็นโรคไต ควรเลือกทานอาหาร หรือมีหลักในการทานอาหาร ดังนี้
1. ทานให้ครบ 5 หมู่
แม้จะป่วยเป็นโรคไต แต่การทานอาหารให้ครบหมู่เป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ โดยควบคุมปริมาณอาหารแต่ละหมู่ตามระยะของโรค
2. จำกัดสารอาหารโปรตีน
หากทานโปรตีนมากเกินไป จะมีของเสียผ่านไตมาก ไตจึงต้องทำงานหนักขึ้นไปด้วย
3. จำกัดอาหารที่มีโซเดียมสูง
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการบวม และทำให้ไตทำงานหนัก อาหารที่มีโซเดียมสูง ได้แก่ เครื่องปรุงต่างๆ อาหารหมักดอง เครื่องเทศ สมุนไพร มะนาว น้ำตาล เป็นต้น
4. จำกัดอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง
เช่น ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช เครื่องในสัตว์ ไข่แดง ปลาทั้งกระดูก นม โยเกิร์ต เนยแข็ง ช็อกโกแลต น้ำอัดลมสีพวกโคล่า
5. จำกัดอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง
เช่น ผักสีเขียวเข้ม ผักสีเหลือง และผลไม้บางอย่าง การทานผักควรลวกหรือต้ม จะช่วยให้โพแทสเซียมต่ำลง
6. น้ำ
ไม่ควรดื่มน้ำเกินวันละ 3-4 แก้ว เพื่อลดการบวมน้ำ ความดันโลหิตสูง และทำให้ไม่ปัสสาวะบ่อยเกินไป เนื่องจากผู้ป่วยโรคไตจะมีการขับปัสสาวะได้ลดลง
7. ขนมหวาน
สามารถทานได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงกะทิ เนย เนยแข็ง ผงฟู แต่หากมีเบาหวานร่วมด้วย ควรงดทานขนมหวาน
อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคไตควรได้รับพลังงานที่เพียงพอในแต่ละวัน จึงควรเน้นไขมันเป็นไขมันพืชในการปรุงอาหาร และหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์ รวมถึงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบต่างๆ ในร่างกายก็จะทำงานได้ลดลง ประสิทธิภาพด้อยลง และส่งผ
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียความชุมชื้นได้ง่าย ทำให้ผิวแห้ง
ผู้สูงอายุ มักมีอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงรู้สึกไม่ดี เมื่อมีอาการเจ็บป่วย การนวดผ่อ
ในวัยสูงอายุ เรามักพบว่าเกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย เนื่องจากสิ่งที่เราสะสมเอาไว้ในร่างกา
เรามักพบเห็นว่าผู้สูงอายุ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ มักมีอาการหลงลืมอยู่บ่อยๆ ซ
การฟื้นฟูสภาพ คือการกระทำที่ทำให้สมรรถภาพ หรือความสามารถทางกายต่างๆ ยังคงระดับที่ด
