ทำอย่างไร เมื่อผู้สูงอายุท้องเสีย



ในหน้าร้อน อาหารจะบูดเน่าได้ง่าย และมีแมลงวันชุม อาหารไม่สะอาด จึงเป็นฤดูที่เสี่ยงต่อการท้องเสียได้ง่าย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

ร่างกายของผู้สูงอายุ ทนต่ออาการเสียน้ำได้ไม่ดีนัก แม้ท้องเสียเพียงเล็กน้อย ก็อาจทำให้ระดับเกลือแร่ในเลือดลดต่ำลงได้ ซึ่งมักมีอาการดังนี้คือ ริมฝีปากแห้ง คอแห้ง ตาโหล ซึม อาจมีความดันโลหิตต่ำหากเป็นมาก อาการเหล่านี้ต้องอาศัยการสังเกตจากคนใกล้ชิด

การปฏิบัติตนเมื่อท้องเสีย
- ในผู้สูงอายุ หากมีท้องเสีย 1-2 ครั้ง ควรเริ่มทานผลเกลือแร่สำเร็จรูปได้แล้ว โดยดื่มแทนน้ำเปล่า เป็นการดูแลอาการเบื้องต้นที่ช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดีแต่หากผู้สูงอายุมีอุจจาระมีเลือดปนควรรีบพบแพทย์
- ไม่ควรดื่มน้ำเกลือแร่สำหรับการสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย เครื่องดื่มบำรุงกำลัง หรือน้ำอัดลมที่ผสมเกลือแทนการดื่มน้ำเกลือแร่ เพราะจะไม่ได้ปริมาณเกลือแร่ที่สูญเสียไปตามที่ร่างกายต้องการ
- เมื่อหายท้องเสียใหม่ๆ ระบบย่อยอาหารในผู้สูงอายุมักไม่ค่อยดี อาจมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และย่อยอาหารบางอย่างไม่ได้ ดังนั้น หลังจากท้องเสีย 1 สัปดาห์ ควรงดอาหารรสจัด มีแก๊สเยอะ ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากนม แต่ควรทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่ายแทน
- ไม่จำเป็นต้องทานยาหยุดถ่าย ควรปล่อยให้ถ่ายไป เพราะร่างกายต้องขับของเสียออกมาจนหมดจึงจะหยุดถ่ายไปเองตามธรรมชาติ แต่หากอยู่ในระหว่างการเดินทาง หรือต้องนั่งรถหลายชั่วโมง ก็สามารถทานยาหยุดถ่ายได้ แต่ควรทานเพียง 1 เม็ดเท่านั้น และไม่ควรทานทันทีเมื่อท้องเสีย ควรทานในกรณีที่ท้องเสียติดต่อกันหลายครั้ง และยังไม่หยุดจริงๆ และเมื่อยาหมดฤทธิ์ ร่างกายจะขับของเสียออกมาจนหมดต่อเองตามธรรมชาติ
- ไม่จำเป็นต้องทานผงคาร์บอนหรือผงถ่าน เพราะไม่ช่วยให้ดีขึ้น
- หากผู้สูงอายุท้องเสียมากๆ จะเกิดอาการแสบก้นหรือก้นเปื่อย ให้ใช้ปิโตรเลียมเจลทาบริเวณดังกล่าว เพื่อช่วยลดอาการแสบ
- หลังท้องเสีย 1 สัปดาห์ ควรระวังเรื่องอาหารการกินมากขึ้น เพราะอาจจะท้องเสียซ้ำอีกได้ หากทานอาหารที่ไม่สะอาด หรือรสจัด

แม้ว่าการดูแลผู้สูงอายุเมื่อท้องเสียจะไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยาก และไม่เป็นอันตรายที่ต้องกังวล แต่หากในรายที่เป็นหนัก ก็อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำ และส่งผลถึงขั้นช็อก หมดสติ และอาจเสียชีวิตได้เช่นกัน ดังนั้น ทางที่ดีที่สุด คือการใส่ใจในโภชนาการอาหาร คำนึงถึงความสะอาด แหล่งที่มา และใส่ใจคุณภาพจะเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดนะคะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

วันว่างแบบนี้ มาหากิจกรรมทำกันดีกว่า

วัยสูงอายุ เป็นวัยที่มีเวลามาก ไม่ต้องออกไปทำงาน หรือทำอะไรมากมาย ซึ่งเวลาว่างเหล่านี

ผู้สูงอายุ กับปัญหาการใช้ยา

ในช่วงวัยสูงอายุ ผู้สูงอายุมักพบว่าตนเองมีโรคประจำตัว หรือมักเจ็บ

กรดไหลย้อนป้องกันได้ ด้วยการปฏิบัติตน

โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคที่สร้างความทุกข์ทรมานในการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะหลั

เมื่อคุณเป็นผู้สูงอายุ ควรทำอย่างไรบ้าง

สิ่งที่สำคัญในผู้สูงอายุ คือการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องสุขภาพ เพราะเป็นช่วงวัย

ผู้สูงวัย หัวใจเข้มแข็ง ด้วยการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคนเราทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะมีโรค หรืออยู่ในวัยที่ร่างกายเสื่อม

การเตรียมความพร้อมของผู้สูงอายุ

ก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายย่อมอ่อนแอลง และเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้น การ