ในช่วงสูงอายุ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปมากอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ผู้สูงอายุเกิดสภาวะอารมณ์ที่แปรปรวน เพราะรับไม่ได้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ซึ่งควรเรียนรู้ และทำใจยอมรับให้ได้ อย่างไรเสีย ร่างกายก็ย่อมที่จะต้องเปลี่ยนแปลงไปในทุกวันๆ
อาการในผู้สูงอายุ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย มีดังนี้
หายใจไม่สะดวก ไม่เต็มปอด
เกิดจากการที่ทรวงอก กระดูกสันหลังที่เป็นแกนหลักของทรวงอกบางลงจากภาวะกระดูกพรุน กระดูกซี่โครงยุบห่อตัวเข้าหากัน ทำให้การยืดขยายของทรวงอกขณะที่มีการหายใจเข้าไม่เต็มที่เท่าที่ควร เนื้อปอด จะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้การไหลเวียนของก๊าซในปอดไม่ดีเท่าที่ควร
หัวใจเต้นผิดจังหวะ และเต้นช้าลง
เกิดจากการที่เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจลดจำนวนลง มีเนื้อเยื่อพังผืดเพิ่มมากขึ้น ในคนที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรัง ก็จะทำให้มีกล้ามเนื้อหัวใจหนาตัวขึ้น เซลล์ที่เป็นตัวกำหนดจังหวะการเต้นของหัวใจลดจำนวนลง ทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติไปในผู้สูงอายุบางราย
ปัสสาวะราด ปัสสาวะบ่อย
เกิดจากไตกำจัดยาออกจากร่างกายได้ลดลง และกระเพาะปัสสาวะ มีความจุลดลง จำนวนปัสสาวะค้างเพิ่มมากขึ้นหลังการถ่ายปัสสาวะ ทำให้ต้องปัสสาวะบ่อยและอาจมีปัสสาวะราดได้บ่อยและปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน
ความจำและการมองเห็นแย่ลง
เกิดจากเซลล์ประสาทลดจำนวนลง ทำให้ขนาดของสมองเหี่ยวลง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับผิดชอบเกี่ยวกับความคิดอ่าน สติปัญญาที่กลีบสมองส่วนหน้า หรือส่วนซึ่งรับผิดชอบเกี่ยวกับความจำรับรสได้น้อยลง การมองเห็นแย่ลงเนื่องจากแก้วตาหรือเลนส์ขุ่นขึ้นจากการสะสมโปรตีนที่เสื่อมสภาพ
เกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย
เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ทำให้ปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมแปลกไป เกิดเจ็บป่วยได้ง่าย และติดเชื้อต่างๆ ได้ง่ายกว่าคนในวัยอื่น
แม้ว่าในวัยสูงอายุ จะดูเหมือนร่างกายแย่ลง และไม่ดี แต่หากคุณรู้จักดูแลตนเองอย่างดี ทานอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็ช่วยชะลอการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงต่อไปอีกได้
โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มีผู้เป็นเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป และพบได้มากในผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป
หากพูดว่าผู้สูงอายุ ที่จริงแล้ว ก็คือผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป ซึ่งในช่วงวัยสูงอ
น้ำ เป็นปัจจัยพื้นฐานที่ร่างกายของคนเราต้องการ ในหนึ่งวัน เราจึงควรดื่มน้ำให้เพียง
โรคทางสมอง อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนอย่างไม่รู้ตัว แต่ในผู้สูงอายุ อาการเริ่มต้นนั้น อาจเกิดจากการนอนไม่
โรคกรดไหลย้อน จะพบในผู้ที่มีอายุ 40 ปี ขึ้นไป มากกว่าวัยหนุ่มสาว โดยมักจะเกิดอาการหลังรั
หากคุณมีอาการชา หรือมีความรู้สึกแปลกไปจากเดิมบริเวณมือ แขน ขา และใบ
