ธรรมชาติของคนเรา เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบต่างๆ ในร่างกายย่อมทำงานได้น้อยลง และไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร และเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายก็จะเสื่อมถอยลงอย่างเห็นได้ชัด ทั้งร่างกายในภายนอกที่เปลี่ยนไปในทางที่ด้อยลง และระบบการทำงานในร่างกาย ที่ส่งผลให้สุขภาพอ่อนแอลง
เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ เซลล์และระบบการทำงานของร่างกายจะเสื่อมถอย รวมถึงระบบสร้างภูมิคุ้มกันในการต้านทานโรคด้วย ผู้สูงอายุจึงมีภูมิคุ้มกันต้านทานโรคต่ำกว่าคนทั่วไป และเกิดการติดเชื้อได้ง่าย รวมถึงมักเป็นเชื้อที่รุนแรง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตได้
ผู้สูงอายุเอง ควรเอาใจใส่ดูแลสุขอนามัยพื้นฐานอย่างเคร่งครัด รวมถึงบุตรหลานก็ควรใส่ใจดูแลผู้สูงอายุในเรื่องนี้ด้วย เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อของผู้สูงอายุ
คำแนะนำในการดูแลผู้สูงอายุ
- ผู้สูงอายุมักมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง บุตรหลานจึงควรตรวจสุขภาพให้ผู้สูงอายุสม่ำเสมอ
- ให้ผู้สูงอายุได้รับการฉีดวัคซีนตามกระทรวงสาธารณสุขหรือที่แพทย์แนะนำ เช่น วัคซีนไข้หวัดใหญ่ และวัคซีนโรคไวรัสตับอักเสบบี
- หากมีอาการเจ็บป่วยต่างๆ ควรดูแลอย่างใกล้ชิด และใส่ใจเรื่องความสะอาดเพราะผู้สูงอายุจะเกิดผลข้างเคียงได้ง่าย
- อย่าละเลยการทานยา บุตรหลานควรดูแลเรื่องการทานยาให้ครบตามที่แพทย์สั่ง และไม่ซื้อยารับประทานเองเด็ดขาด
- หากมีอาการมีไข้หรือท้องเสีย แล้วไม่ดีขึ้นใน 1-2 วัน ควรรีบพบแพทย์เพื่อรักษาอาการได้ทันท่วงที หรือหากมีอาการรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ในทันที
- ดูแลสุขอนามัยในทุกด้าน ทั้งที่อยู่อาศัย อากาศที่ถ่ายเท รวมไปถึงอาหารที่สดสะอาด ปราศจากสารปนเปื้อน ซึ่งนำการติดเชื้อมาสู่ตัวผู้สูงอายุได้
ภาวะติดเชื้อสำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว และแม้จะไม่มีโรคประจำตัวก็ตาม นับเป็นความเสี่ยงในทางสุขภาพที่อาจนำไปสู่อันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้น การดูแลด้านสุขอนามัยในชีวิตประจำวันจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ญาติสนิทและลูกหลานต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพื่อความปลอดภัยของญาติผู้ใหญ่ที่คุณรัก
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) หรือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเข้าใจความสัมพันธ์ระ
เมื่อเป็นผู้สูงอายุ อะไรก็ดูจะเสื่อมถอยลงไปเสียหมด ทั้งรูปร่างหน้าตา สุขภาพ และการ
คุณอาจเคยพบหรือรู้จักกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะหรือการขับถ่ายไม่อย
เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุ คุณอาจมีความกังวลหลายอย่างเกิดขึ้นในจิตใจ เนื่องจากมีความเปลี่ยนแปลงหลาย
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้สูงอายุในวัยใด ตั้งแต่อายุ 45 ปีเป็นต้นไป หรือจะอายุมากแล้วก็ตาม การแต่งกาย ก็ยังเป็นส
ผู้สูงอายุส่วนมาก มักไม่ค่อยได้สนใจโลกออนไลน์ หรือสังคมออนไลน์เท่าใดนัก เนื่องจากถือ
