ภาวะสูญเสีย เป็นภาวะที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นการสูญเสียความมั่นคง สูญเสียความมีหน้ามีตาในสังคม สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง ไปจนถึงการสูญเสียสามีหรือภรรยาไปตามวัย เป็นต้น
เมื่อเกิดการสูญเสีย ย่อมส่งผลต่อจิตใจของผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดความรู้สึก หรือการตอบสนองต่างๆ ตามมา ซึ่งในสภาวะเช่นนี้ ลูกหลานควรให้ความเข้าใจ และอยู่เคียงข้าง เพื่อให้ท่านผ่านพ้นความรู้สึกเหล่านั้นไปได้
ภาวะสูญเสียที่เกิดขึ้น ส่งผลให้เกิดความรู้สึก หรือการตอบสนองต่างๆ ดังนี้
ตกใจ อาการตกใจเป็นอาการสั้นๆ และมักเกิดเป็นอาการแรก เมื่อพบว่ามีการสูญเสียบางสิ่งบางอย่างไป ผู้สูงอายุบางท่านรู้สึกงง ไม่เชื่อ เซื่องซึม สงบนิ่ง หรือแสดงออกอย่างเห็นได้ชัดแตกต่างกันไป
ระส่ำระสาย เป็นอาการที่ทำอะไรไม่ถูก ขาดสมาธิ แต่ก็พยายามที่จะดิ้นรนทำสิ่งที่อยู่เหนือความสามารถของตน ซึ่งอาการนี้จะรุนแรงหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของผู้สูงอายุ
ปฏิเสธ เมื่อเกิดความเจ็บปวดทางจิตใจ ผู้สูงอายุหลายท่านมักแสดงออกด้วยการปฏิเสธสิ่งที่รับรู้ ทั้งชั่วขณะ หรืออาจจะยาวนาน ขึ้นอยู่กับการยอมรับความจริงของผู้สูงอายุเอง ซึ่งผู้ที่มีอาการนี้ มักแสดงออกเป็นพฤติกรรมที่วิตกกังวล ฉุนเฉียว หรือก้าวร้าว เป็นต้น
ซึมเศร้า รู้สึกอ้างว้างโดดเดี่ยว เงียบเหงา ไม่อยากคิดอยากทำอะไร รู้สึกสลดใจ สิ้นหวัง ท้อแท้ และหมดหนทาง
รู้สึกผิด ความรู้สึกผิด มักมาคู่กับภาวะซึมเศร้า รู้สึกมีบางอย่างติดค้างกับความสูญเสียนั้น เช่น รู้สึกอยากย้อนเวลากลับไปทำบางอย่าง หรือไม่ทำบางอย่าง เป็นต้น
วิตกกังวล ผู้สูงอายุมักวิตกกังวลยาวนาน และหวาดกลัว รู้สึกไม่มั่นคง ตื่นตระหนก และฟุ้งซ่านได้
โกรธก้าวร้าว บุตรหลานส่วนใหญ่ไม่ค่อยเข้าใจเมื่อผู้สูงอายุมีท่าทีโกรธก้าวร้าว ที่ท่านเป็นเช่นนี้ เพราะยังมีบางความรู้สึก หรือความทุกข์บางอย่าง ที่ไม่สามารถแก้ไขได้
ทำใจยอมรับ เมื่อไม่สามารถทำสิ่งใดกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ ท้ายที่สุดผู้สูงอายุก็จะทำใจยอมรับ ในบางท่าน สามารถทำใจยอมรับได้โดยง่าย แต่ส่วนใหญ่ในผู้สูงอายุแล้วมักทำใจต่อการสูญเสียได้ยาก โดยเฉพาะการสูญเสียคนรัก ไม่ว่าจะเป็นสามี ภรรยา หรือลูกหลาน
ภาวะสูญเสีย ส่งผลกระทบต่อจิตใจของผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เพราะเป็นช่วงวัยที่มีแนวโน้มจะสูญเสียได้ทุกเมื่อ ทำให้หาความมั่นคงในชีวิตไม่ได้ และยากที่จะเริ่มต้นใหม่ได้เหมือนในช่วงวัยอื่น ดังนั้น ลูกหลานควรให้ความรักความเข้าใจผู้สูงอายุเป็นพิเศษ และให้กำลังใจท่านให้ผ่านพ้นทุกความรู้สึกไปได้
เมื่อคนเราอายุ 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะเสื่อมถอยลง การทำงานต่างๆ ในร่างกายที่เคยทำงานได้
อาหารช่วยคลายเครียด เคล็ดลับสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุสำหรับผู้สูงอายุ ความเครียดเป
การแต่งกายสำหรับผู้สูงอายุนั้น อาจมองว่า ตนเองอายุมากแล้ว ไม่ต้องพิถีพิถัน หรือใส่ใ
นอกจากการตรวจสุขภาพประจำปี ผู้สูงอายุควรได้รับการตรวจร่างกายในด้านต่างๆ เฉพาะทาง เพร
