การดูแลผู้สูงอายุ มีหลายด้านที่ควรให้ความสำคัญ ทั้งเรื่องโภชนาการ เรื่องสภาพแวดล้อม ความสะอาด โรคภัยต่างๆ รวมถึงเรื่องสุขอนามัยด้านการขับถ่ายด้วย
การขับถ่าย เป็นหนึ่งสิ่งในชีวิตประจำวันที่มนุษย์เรากระทำ และมีความสำคัญมาก หากมีความผิดปกติไปอาจจะทำให้เกิดอาการของโรค หรือโรคต่างๆ ตามมาได้
ผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหาในด้านการขับถ่าย เนื่องจากสภาพร่างกายที่เสื่อมถอย ทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้ลดลง รวมถึงกล้ามเนื้อหูรูดด้วย
การดูแลผู้สูงอายุ
ในวัยสูงอายุ มักมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายอยู่เสมอ และเกิดขึ้นได้กับทั้งเพศชายและเพศหญิง แต่จะพบในเพศหญิงได้มากกว่า และมีอาการที่รุนแรงกว่า เนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศจากการหมดประจำเดือน
การดูแลผู้สูงอายุ ควรคำนึงถึงสิ่งต่างๆ ดังต่อไปนี้
- จัดห้องพักให้ใกล้ห้องน้ำ
- ใส่เสื้อผ้าที่สามารถถอดง่าย
- สอนให้ผู้สูงอายุรู้จักใช้ผ้าอ้อมอนามัย
- ในการเดินทาง ต้องคำนึงถึงความสะดวกสบายในเรื่องห้องน้ำเสมอ
- ดูแลด้านโภชนาการ จัดอาหารที่เหมาะสม ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องผูก อีกทั้งควรดื่มน้ำมากๆ
- หากมีปัญหาด้านการขับถ่ายเสมอ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาต่อไป
ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ
เรื่องความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญ ที่เราควรเอาใจใส่ ไม่ว่าจะเป็นความสะอาดของห้องน้ำ การล้างทำความสะอาด โดยมีการดูแลดังนี้
- เมื่อเสร็จกิจ ควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด และซับให้แห้งทุกครั้ง รวมถึงเมื่อเดินทางไปที่อื่นด้วย
- ล้างทำความสะอาดบริเวณดังกล่าวเมื่ออาบน้ำด้วยสบู่เด็ก
- ควรสวมกางเกงผ้าฝ้าย เพราะทำให้อากาศถ่ายเทได้ดี
- เปลี่ยนผ้าอ้อมอนามัยบ่อยๆ
- เมื่อเกิดผื่นหรือเป็นแผล ควรเช็ดทำความสะอาดด้วยเบตาดีน หาก 2-3 วันไม่หาย ควรรีบพบแพทย์
การดูแลสุขอนามัยในการขับถ่าย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์เราทุกคน โดยเฉพาะในวัยสูงอายุ ที่อาจจะดูแลเรื่องการขับถ่ายได้ไม่ดีพอ เนื่องจากสภาพร่างกาย และโรคที่เกิดขึ้น ลูกหลานจึงควรดูแลเพื่อความสะอาด และเป็นการป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย
การนวดไทย หรือ นวดแผนโบราณ เป็นการนวดชนิดหนึ่งในแบบไทย ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งขอ
คนเราทุกคนมีภาระหน้าที่ของเราในแต่ละวันแตกต่างกันออกไป เริ่มตั้งแต่ตื่นเช้า อาบน้ำ รับประทานอาหาร ทำง
การตรวจสุขภาพประจำปี มีความจำเป็นต่อทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งอยู่ในวัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคมากที
ผู้สูงวัย เป็นผู้ที่สั่งสมประสบการณ์การใช้ชีวิตมาอย่างยาวนาน ลองผิดลองถูกมาหลายอาชีพ หลากหลายการดำเนิ
ผู้สูงอายุ เมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น ย่อมมีโรคภัยต่างๆ ตามมา หรือมีอาการเจ็บป่วย รู้สึกไม่ดีอยู่บ่อยครั้
