แม้ว่าจะอยู่ในวัยสูงอายุ แต่ผู้สูงอายุเองก็สามารถดูแลตนเองได้มากกว่าที่คุณคิด การให้ผู้สูงอายุได้ดูแลตนเองในหลายๆ ด้าน โดยที่คุณสามารถช่วยอำนวยความสะดวกให้ เกิดผลดีต่อผู้สูงอายุมากมาย ดังนี้
- ช่วยให้ผู้สูงอายุได้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น เป็นการออกกำลังกายไปในตัว กล้ามเนื้อแข็งแรง แขน ขามีกำลัง และเดินเองได้ยาวนานกว่าผู้สูงอายุที่มีคนคอยช่วยเหลือทำให้
- ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้ ลดการพึ่งพาผู้อื่น สะดวก และสร้างความภูมิใจในการดูแลตนเองให้กับผู้สูงอายุ
- ฝึกใช้กล้ามเนื้อ และฝึกใช้สมองอยู่ตลอดเวลา ผู้สูงอายุที่ดูแลตนเองได้ จึงมีความจำที่ดีกว่า
- มีสภาพจิตใจที่ดี เนื่องจากสามารถดูแลตนเองได้ ซึ่งช่วยให้อารมณ์แจ่มใส หากเทียบกับผู้สูงอายุที่ไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้
จะเห็นได้ว่า การให้ผู้สูงอายุได้ดูแลตนเองนั้น มีประโยชน์มากมายกับผู้สูงอายุ ซึ่งช่วยให้แข็งแรง และมีอายุยืนนานได้อีกด้วย สิ่งที่ลูกหลานควรทำ จึงเป็นการอำนวยความสะดวกในด้านต่างๆ ดังนี้
ก๊อกน้ำ ควรใช้แบบก้านหมุนเปิด-ปิด ซึ่งทำให้ผู้สูงอายุสะดวกในการใช้ เปิด-ปิดง่าย ไม่ต้องออกแรงมาก หรือลำบากเท่ากับก๊อกน้ำแบบหมุน
ประตู ควรเป็นแบบลูกบิดเปิด-ปิด ไม่ควรเป็นแบบเลื่อน หรือแบบผลัก ซึ่งต้องออกแรงมากกว่า และอาจไม่สะดวกกับผู้สูงอายุ
กลอนประตู ควรเป็นแบบไม่ซับซ้อน ไม่หลายชั้น ไม่ต้องใช้กุญแจ ซึ่งเหมาะสมกับผู้สูงอายุ ที่มักจะหลงๆ ลืมๆ และไม่ต้องการความซับซ้อน
ห้องนอน ควรจัดให้ผู้สูงอายุอยู่ห้องนอนที่เป็นชั้นล่าง และใกล้ห้องน้ำ จะได้ไม่ต้องขึ้น-ลงบันได ซึ่งอันตราย และสามารถเข้าห้องน้ำได้สะดวก
ห้องน้ำ ควรมีกระเบื้องกันลื่น เพื่อป้องกันผู้สูงอายุลื่นล้ม และควรมีราวจับตามจุดต่างๆ ในห้องน้ำ รวมถึงทางเดินมาห้องน้ำด้วย
นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณควรอำนวยความสะดวกให้กับผู้สูงอายุในการดำเนินชีวิต โดยเน้นความปลอดภัย และความสะดวกสบาย ถ้าผู้สูงอายุของคุณสามารถดูแลตนเองได้ ไม่ใช่ผู้ป่วยนอนติดเตียง หรือมีปัญหาในการเดิน คุณควรให้ท่านได้ฝึกช่วยเหลือตนเอง เพราะจะทำให้คุณภาพชีวิตของคนที่คุณรักดีขึ้นมาได้
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ทุกอย่างก็เริ่มจะหย่อนยานไปตามกาลเวลา ที่ตึงขึ้นทุกวันๆ ก็เห็นจะเป็นหูนั่นเอง ด
THAI SMILE NURSING HOMEสถานฟื้นฟู ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยพักฟื้น ให้บริการด้วยคุณภ
ผู้สูงวัย ไม่สามารุเคี้ยวอาหารได้ดีเหมือนปกติ รวมไปถึงประสาทที่เกี่ยวกับการ
ผู้สูงอายุ เมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น ย่อมมีโรคภัยต่างๆ ตามมา หรือมีอาการเจ็บป่วย รู้สึกไม่ดีอยู่บ่อยครั้
ผิวแก่แดดหรือ Photo Aging หมายถึงปัญหาผิวของผู้สูงอายุที่ถูกแดดมาเป็นเวลานาน เพราะแสงแดดเ
การตรวจสุขภาพประจำปี หลายท่านอาจละเลย และคิดว่าไม่ได้มีความสำคัญอะไร แต่แท้จริงแล้
