ปัญหาเรื่องการปัสสาวะ เป็นอีกหนึ่งปัญหาสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากสภาพร่างกายไม่กระฉับกระเฉงและแข็งแรงเหมือนวัยหนุ่มสาว และในบางคนก็ชอบกลั้นปัสสาวะเนื่องจากลุกเดินไม่สะดวก รวมถึงผู้สูงอายุบางคนที่ไม่สามารถปัสสาวะได้เองอีกด้วย
การปัสสาวะ เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ลูกหลานควรดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เพราะเป็นกิจวัตรประจำวันที่มีความสำคัญต่อระบบร่างกาย และหากขาดการดูแล หรือทำให้ถูกต้องตามสุขลักษณะอาจนำมาซึ่งโรคภัยอื่นๆ ได้
โรคติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ
เมื่อมีการกลั้นปัสสาวะ หรือเกิดความผิดปกติก็อาจเกิดการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะได้ง่าย ซึ่งหากได้รับการรักษา เพียงทานยาตามแพทย์สั่ง 2-3 วันก็สามารถหายเป็นปกติหรืออาการดีขึ้นได้ แต่หากปล่อยปะละเลยอาจทำให้เกิดภาวะกรวยไตอักเสบได้
โรคติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ หากเกิดการรุนแรงของโรคอาจติดเชื้อในกระแสเลือด และเป็นโรคไตเรื้อรังได้ จึงควรเอาใจใส่ดูแลผู้สูงอายุเรื่องการปัสสาวะ รวมไปถึงการขับถ่ายเป็นพิเศษด้วย
การดูแลผู้สูงอายุ
การดูแลผู้สูงอายุในเรื่องการปัสสาวะ ควรทำดังนี้
- ดูแลรักษาความสะอาดทั้งเสื้อผ้า การล้างทำความสะอาดเมื่อปัสสาวะ สุขอนามัยของห้องน้ำ อาหาร และสภาพแวดล้อม
- ให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำสะอาดมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ยกเว้นมีโรคที่ต้องจำกัดน้ำ
- กินยาอย่างครบถ้วน ไม่หยุดยาเองแม้ว่าจะอาการดีขึ้นหรือหายแล้วก็ตาม
- ส่งผู้สูงอายุขับถ่ายหรือปัสสาวะให้เป็นเวลา
- งดดื่มน้ำมากๆ หรือทานอาหารมากๆ ก่อนนอน 1 ชั่วโมง
- ไม่กลั้นปัสสาวะนานๆ หรือบ่อยครั้ง
- เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ
- ไม่สวมกางเกงในหรือกางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป ควรสวมใส่เสื้อผ้าสบายๆ
- รักษาควบคุมโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคเบาหวาน หรือโรคต่อมลูกหมากโต
การดูแลเอาใจใส่เรื่องการปัสสาวะหรือการขับถ่ายของผู้สูงอายุ เป็นเรื่องสำคัญมาก เป็นกิจวัตรพื้นฐานในชีวิตประจำวัน และทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ ดังนั้น ไม่ควรมองข้ามเรื่องเล็กน้อยเช่นนี้นะคะ เพราะอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนหรือโรคเรื้อรังตามมาได้
สมองเสื่อมเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุโดยจำนวนอายุที่เพิ่มมากขึ้นจะเพิ่มความ
ความต้องการพลังงานและสารอาหารของคนเรา จะแตกต่างไปตามเพศ วัย และขนาดของร่างกาย เช่น วัยรุ่น มีการใช้พลัง
ชีวิต เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราทุกๆ คน ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยใดของชีวิต ก็ควรดูแลรักษาสุขภาพร่า
แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอาย
ร่างกายที่เสื่อมโทรมไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายแปรปรวนไป อวัยวะต่างๆ ก็ทำงานได้
