อาการเบื่ออาหาร เป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุมักพบเจอ ไม่ว่าจะทานอะไรก็ไม่อร่อย หรือมีความรู้สึกว่าไม่อยากทานอะไรทั้งนั้น แม้จะมองดูว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่อาการเบื่ออาหารนี้ อาจทำให้ผู้สูงอายุขาดสารอาหาร ผอมโซ เจ็บป่วยได้ง่าย และภูมิคุ้มกันต่ำลงไปอีก ซึ่งหากเป็นเช่นนี้คงไม่ดีต่อตัวผู้สูงอายุเป็นแน่
โรคเบื่ออาหาร แบ่งออกเป็น 2 ข้อตามอาการได้ดังนี้
1. อาการไม่อยากทานอาหาร
เป็นอาการเบื่ออาหารที่ไม่มีความรู้สึกอยากทานอาหาร อาจเกิดจากสภาพจิตใจ หรือสภาพร่างกายที่เจ็บป่วย ทำให้ไม่อยากทานอาหาร
2. อาการอิ่มเร็ว
สำหรับอาการอิ่มเร็ว อาจมีความรู้สึกอยากทานอาหาร แต่เมื่อทานไปแล้ว กลับรู้สึกว่าอิ่มเร็ว หรือไม่อยากทานต่ออีก
การเบื่ออาหาร ทำให้เกิดโรคและอาการอื่นๆ ตามมาได้ เช่น การถ่ายอุจจาระผิดปกติ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด แน่นท้อง เป็นต้น
สาเหตุของการเบื่ออาหาร อาจเกิดจากโรคบางอย่าง เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ โรคปอด โรคหัวใจ เป็นต้น ในกลุ่มที่ไม่อยากทานอาหารนั้น อาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ดังนี้
- เกิดจากปัญหาสุขภาพฟันและเหงือก การอักเสบในช่องปาก หรือเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต พาร์กินสัน ซึ่งทำให้การรับประทานอาหารเป็นไปได้ยาก เป็นต้น
- เกิดจากการทานยาที่ส่งผลต่อการรู้กลิ่นและรส ทำให้ทานอาหารไม่อร่อย เช่น ยารักษาโรคหัวใจบางตัว ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงบางตัว เป็นต้น
- เกิดจากตัวผู้สูงอายุ มีอาการซึมเศร้า และมีความเครียด
การแก้ปัญหาความเบื่ออาหารควรรักษาตามอาการ เช่น หากมีแผลในช่องปาก ก็รีบรักษาให้หาย หากทานได้น้อย อาจแบ่งอาหารออกเป็นหลายๆ มื้อแทน รวมถึงควรให้กำลังใจผู้สูงอายุ และดูแลอย่างใกล้ชิดในการทานอาหาร เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถทานอาหารได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และไม่เจ็บป่วย
คงไม่มีใครอยากที่จะก้าวเท้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ เพราะเป็นวัยที่ร่างกายเริ่มเสื่อมโท
การจัดอาหารที่เหมาะสมให้กับผู้สูงอายุ เป็นสิ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งส่งผลต่อส
การออกกำลังกายในผู้สูงวัย เป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้กร
ความจริงแล้ว อายุที่เพิ่มมากขึ้นไปจนถึง 40 ขึ้นไป คุณก็เข้าสู่ช่วงสูงวัยแล้ว และเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป คุณก็
การทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นการบำบัดร่างกายที่ดีทางหนึ่ง ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกา
ในยุคนี้ คงไม่มีการออกกำลังกายใดที่มาแรงแซงกว่าการปั่นจักรยานแน่นอน เพราะนอกจากจะ
