เมื่อถึงช่วงอายุ 45 ปี จะก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุในขั้นแรก ช่วงวัยนี้เราควรวางแผนรับมือ เพราะเมื่อก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุร่างกายของคนเราจะเสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ ส่งผลให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ การวางแผนที่ดีช่วยให้เรารับมือกับความเปลี่ยนแปลง เผชิญกับสิ่งเหล่านั้นได้อย่างมั่นคงและมีความสุข รับชมวีดีโอ
การนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ เป็นการผ่อนคลายความเครียด และให้ความบันเทิงไปพร้อมๆกัน ทำให้ผู้สูงอายุมี
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ค่อยๆ เสื่อมถอยลง อาการปวดหลัง หรือปวดก้นกบ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ไส้เลื่อนเกิดขึ้นได้ในหลายส่วนของร่างกาย เช่น ไส้เลื่อนจากตำแหน่งที่เคยผ่าตัด ไส้เลื่อนบริเวณกลางหน้า
ในวัยสูงอายุการได้ทำกิจกรรมต่างๆจะช่วยให้ชีวิตมีความสดชื่น เมื่อสุขภาพใจดีสุขกายก็ดีด้วย กิจกรรมนั้น
โรคผื่นผิวหนังอักเสบ (Eczema) หรือ ผื่นแพ้เอกซิมา พบได้ในทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผิวหนังเริ่มขาดความ
อาการปวดที่เป็นสัญญาณเตือนผู้สูงอายุให้เริ่มดูแลตนเอง หรือรีบไปพบแพทย์ มีรายละเอียด ดังนี้
