เรื่องของอารมณ์ทางเพศ หรือการมีเพศสัมพันธ์ ค่อนข้างเป็นเรื่องปิดในสังคมไทย ซึ่งแท้จริงแล้ว เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอันขาด โดยเฉพาะเรื่องอารมณ์ทางเพศในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจนำมาซึ่งปัญหาต่างๆ ได้
การเปลี่ยนแปลงทางเพศ
เมื่อคนเรามีอายุมากเกิน 45 ปีขึ้นไป ฮอร์โมนเพศจะลดลงเรื่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือชาย ซึ่งทำให้ความต้องการทางเพศลดน้อยถอยลงไปด้วย โดยมีความแข็งแกร่งของร่างกายและสภาพจิตใจเป็นตัวแปรด้วย ในบางราย โดยเฉพาะเป็นมากในเพศชาย เมื่อถึงวัยสูงอายุ กลับมีความต้องการทางเพศมากขึ้น แต่ร่างกายและจิตใจไม่เอื้ออำนวย ทำให้เกิดความเครียดได้
เพศชาย
แม้ในวัยสูงอายุ อวัยวะเพศจะมีการอ่อนตัวลง เล็กลง หรือไม่แข็งตัวสม่ำเสมอ แต่ความเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจกลับเปลี่ยนน้อยมาก ทำให้ความต้องการทางเพศยังคงมีอยู่ หรือลดลงเพียงเล็กน้อย ในขณะที่ร่างกายไม่เอื้ออำนวย
แต่หากเมื่อถึงวัยสูงอายุ แล้วความต้องการทางเพศลดลงมากเกินไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจฮอร์โมน เพราะหากฮอร์โมนไม่ได้ลด ก็ควรต้องตรวจหาสาเหตุอื่นทางร่างกายต่อไป เช่น ความเครียด ซึ่งทางออก สามารถทำได้โดยหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เพศหญิง
ในเพศหญิง เมื่อถึงวัยสูงอายุ ทั้งสภาพจิตใจ และร่างกายจะเปลี่ยนแปลงลดลงอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากฮอร์โมนลดน้อยลง ช่องคลอดแคบลง น้ำหล่อลื่นบริเวณช่องคลอดลดลง การมีเพศสัมพันธ์จึงทำให้เจ็บปวดมากกว่ามีความสุขได้ ทำให้ความสนใจในเรื่องเพศลดน้อยลงไปด้วย
สำหรับในบางคน ฮอร์โมนเพศชายในตัวกลับออกฤทธิ์มากขึ้น ทำให้ยังคงมีความตื่นตัวทางเพศก็สามารถเป็นได้เช่นกัน ปกติแล้ว เพศหญิงจะเข้าสู่วัยทองก่อนเพศชาย อารมณ์และความต้องการก็ลดลงก่อนผู้ชายด้วย ซึ่งเป็นข้ออ้างให้ผู้ชายไปมีบ้านเล็กบ้านน้อย จนเกิดเป็นปัญหาครอบครัวในวัยก้าวเข้าสู่วัยทองได้ ซึ่งเพศหญิงเองก็ควรเห็นใจเพศชาย อาจช่วยด้วยการใช้ครีมหล่อลื่น รับประทานฮอร์โมนเพิ่ม มีการพูดคุยตกลงทำความเข้าใจกัน หรืออาจปรึกษาแพทย์ เพื่อป้องกันปัญหาครอบครัวที่จะตามมา
หลักปฏิบัติของสามีภรรยา
1. ร่างกายควรมีความสมบูรณ์พอสมควรทั้งสองฝ่าย
2.ต้องมีความเห็นอกเห็นใจกัน ถ้ามีการทะเลาะเบาะแว้งกันบ่อยๆ ทั้งสองฝ่ายหรือเฉพาะฝ่ายหญิงจะไม่มีความรู้สึกทางเพศ
3.การร่วมเพศในผู้สูงอายุซึ่งมีร่างกายอ่อนแอลง ความรู้สึกช้าลงโดยเฉพาะฝ่ายหญิงจะช้าลงไปมาก รวมทั้งช่องคลอดก็แคบลงและแห้งลง ควรป้องกันความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นโดยใช้ครีมหล่อลื่น การร่วมเพศควรปฏิบัติในท่าธรรมดา และเมื่อการร่วมเพศสิ้นสุดแล้ว ฝ่ายชายมักจะเป็นฝ่ายสำเร็จก่อน ควรช่วยให้ฝ่ายหญิงสำเร็จด้วย เพื่อให้ฝ่ายหญิงมีความสุขด้วยเช่นกัน
เรื่องเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่สำคัญในครอบครัว และควรเกิดจากความรัก หากเป็นไปด้วยความรักความเข้าใจ ทุกปัญหาจะผ่านพ้นไปได้อย่างแน่นอน
หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย เช่น อาการอ่อนแรงหรือชาครึ่งซีก มองเห็
เมื่อไม่นานมานี้ มีข่าวที่ได้รับความสนใจจากสังคมเกี่ยวกับอาการป่วยของ คุณสมรักษ์ คำสิงห์ ที่ต้องเข้าร
ความต้องการพลังงานและสารอาหารของคนเรา จะแตกต่างไปตามเพศ วัย และขนาดของร่างกาย เช่น วัยรุ่น มีการใช้พลัง
ในวัยสูงอายุ เป็นที่ทราบกันดีว่า นอกจากโรคภัยต่างๆ ที่เข้ามาถามหาแล้
แคลเซียม มีบทบาทสำคัญต่อการเสริมสร้างกระดูกและฟันของคนเรา และมีความสำ
