โรคเบาหวาน เป็นโรคอันดับ 1 ของผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว เกิดจากการที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ส่วนมากไม่ได้เกิดขึ้นจากการเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุโดยตรง แต่เกิดจากการดำเนินชีวิตมาตั้งแต่วัยหนุ่มสาว
ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน คือการไม่ควบคุมน้ำหนัก ปล่อยให้อ้วน ทานอาหารตามใจปาก โดยเฉพาะแป้ง ไขมัน และน้ำตาลในปริมาณมาก ไม่ออกกำลังกาย ทำให้เกิดการสะสมน้ำตาลและไขมันในร่างกายมากเกินความจำเป็น ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูง และเป็นเบาหวานในที่สุด
ยิ่งในช่วงสูงอายุ ที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย และมักทานอาหารตามใจปาก ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานได้ง่ายมากๆ
โรคเบาหวาน นอกจากจะต้องคอยดูแล ควบคุมอาการของโรคที่เป็นแล้ว ยังต้องระวังอาการข้างเคียง หรืออาการแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะภาวะ “เบาหวานขึ้นตา”ด้วย
โรคเบาหวาน นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกาย ยังทำร้ายสุขภาพของดวงตาอย่างมากอีกด้วย ทำให้เกิดโรคตาแห้ง หรือเสี่ยงเป็นต้อกระจก ต้อหินได้มากขึ้น แต่อาการแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุด คือ เบาหวานขึ้นจอประสาทตา
อาการของโรค
ผู้ที่เป็นเบาหวานขึ้นตาโดยมากมักไม่มีอาการผิดปกติใดๆ หรือมีเพียงแค่ตามัว หากเป็นมากก็จะมองเห็นภาพตรงกลางบิดเบี้ยว เห็นเงาดำลอยไปมาหรือในบางรายที่เป็นต้อหินจากเบาหวาน อาจมีการปวดตาด้วย
การรักษา
การรักษาเป็นไปตามอาการของโรค เช่น หากมีเลือดออกหรือจุดรับภาพบวม อาจต้องรักษาด้วยเลเซอร์หรือฉีดยาเข้าน้ำวุ้นตา หรือหากมีพังผืดดึงรั้งทำให้จอประสาทตาหลุดลอก อาจต้องใช้การผ่าตัด เป็นต้น
การดูแลตนเอง
การดูแลตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก สิ่งที่คุณควรทำ มีดังนี้ คือ
- ดูแลควบคุมโรคเบาหวาน และระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- ตรวจสายตาและดวงตาเป็นประจำ แม้ว่าจะไม่มีอาการผิดปกติใดๆ ก็ตาม
- งดสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนัก และหมั่นออกกำลังกาย
- หากพบความผิดปกติเกี่ยวกับสายตา ให้รีบไปพบแพทย์ในทันที
ดวงตาของเรามีเพียงคู่เดียวนะคะ และยังเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตเป็นอย่างมากอีกด้วย ดังนั้น ต้องดูแลรักษาให้ดี เพราะเมื่อเกิดความสูญเสียขึ้นแล้ว ก็ยากที่จะเรียกร้องให้กลับมาดังเดิมได้
กระดูกพรุน เกิดขึ้นได้ในผู้สูงอายุส่วนใหญ่ เนื่องจากมวลกระดูกลดน้อยลง และสามารถเกิ
จะป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อย่างไร เป็นคำถามที่น่าสนใจสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่สภาพร่างกายอ่อนแอลง และมักมีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสู
เมื่อถึงวัยที่อายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก นอกจากการใส่ใจในเรื่องของโภชนาก
สุขภาพจิตในผู้สูงอายุ มีความเสื่อมถอยสัมพันธ์กันกับสุขภาพร่างกาย เนื่องจากสภาพร่า
