แม้โรคความดันโลหิตสูงจะพบในเด็กด้วย แต่ส่วนมากก็พบในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุทั้งสิ้น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นส่งผลให้ความดันสูงตามไปด้วย ซึ่งยังไม่สามารถทราบสาเหตุที่แท้จริงได้ถึง 90-95 % ของผู้ที่เป็นโรคนี้
ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค
โดยส่วนมาก แพทย์เชื่อว่าเกิดจากปัจจัยหลายๆ ด้านร่วมกัน ดังนี้
- พันธุกรรม
- เชื้อชาติ
- การทานอาหารรสเค็ม
- กระบวนการของร่างกายที่ส่งผลต่อสมดุลและการทำงานของเกลือแร่แคลเซียมในร่างกาย
- เกิดจากการเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคที่มีผลต่อหลอดเลือดหัวใจและสมดุลของฮอร์โมนหรือเกลือแร่
- โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไตเรื้อรัง
- สูบบุหรี่ ติดสุรา
- ทานเค็มเสมอ
- ขาดการออกกำลังกาย
- ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
การดูแลตนเอง
แม้ว่าจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่ก็สามารถควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ ด้วยการดูแลตนเองดังต่อไปนี้
- ปฏิบัติตามแพทย์ และพยาบาลแนะนำอย่างเคร่งครัดถูกต้องทั้งการทานยา และการดูแลตนเอง
- จำกัดอาหารพวกแป้ง น้ำตาล ไขมัน และอาหารเค็ม
- จำกัดอาหารไม่ให้เกิดโรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกิน
- ออกกำลังกายตามสุขภาพสม่ำเสมอทุกวัน
- รักษาสุขภาพจิต ไม่เครียด เข้าใจและยอมรับชีวิต
- เลิกสูบบุหรี่ และเลิกดื่มสุรา
- รีบพบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ หรือมีอาการรุนแรง
- พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพประจำปี
สุขภาพที่ดีส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี และอายุยืนยาว ดังนั้น อย่าลืมดูแลสุขภาพตนเองกันเป็นอย่างดีด้วยนะคะ เพราะสุขภาพที่ดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ต้องสร้างเองค่ะ
อาการของโรคภาวะโพรงสมองคั่งน้ำชนิดความดันปกติ จะเหมือนกับอาการของผู
ถ้าผู้สูงอายุในบ้านของท่านมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ เช่น แขน ขา เปลือกตา จนขยั
เมื่อดูละคร เรามักพบเห็นว่า พ่อของพระเอก นางเอก มักเป็นโรคเนื้องอก มะเร็งในสมอง จนท
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ รู้ทัน ป้องกัน และฟื้นฟูสุขภาพรู้จ
โรคหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เกิดจากการตีบและแข็งของหลอดเลือดแดงที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ มักเผชิญกับความชราอย่างยากลำบาก เพราะนอกจากสภาพร่างกายที่ถดถอย
