หากพูดถึงความดันโลหิตสูง คงเป็นที่รู้จักของใครหลายๆ คน และเป็นภาวะที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และสูงอายุมักจะเป็น แต่หากพูดถึงความดันโลหิตต่ำ อาจจะฟังไม่คุ้นหูนัก
ความดันโลหิตต่ำ เป็นภาวะที่ความดันโลหิตต่ำกว่า 90 มิลลิเมตรปรอท หรือ ความดันโลหิตไดแอสโตลิค ต่ำกว่า 60 มิลลิเมตรปรอท หรืออาจเป็นทั้งสองอย่างโดยผู้ที่เป็นจะมีอาการตาลาย วิงเวียน หน้ามืด เป็นลม คลื่นไส้อาเจียน มือเท้าเย็น เหงื่อออกมาก หายใจเร็ว กระหายน้ำ อาจมีผื่นขึ้น ตัวบวม เจ็บแน่นหน้าอก หรือชักหมดสติได้หากความดันต่ำมาก
สาเหตุการเกิดภาวะความดันโลหิตต่ำ
- ปริมาณน้ำ ของเหลว หรือเลือด ไหลเวียนลดลง เลือดจึงกลับเข้าสู่หัวใจน้อย หัวใจจึงเต้นบีบตัวน้อยลง เช่น ภาวะขาดน้ำ ขาดเกลือแร่ เลือดออกรุนแรง เป็นต้น
- ภาวะโลหิตจาง เมื่อเลือดเข้มข้นน้อยลง ความดันโลหิตจึงลดต่ำลง
- ทานอาหารปริมาณมาก ส่งผลเลือดไปเลี้ยงกระเพาะอาหารและลำไส้มาก จึงเกิดเลือดคั่งในกระเพาะอาหารและลำไส้ เลือดจึงกลับเข้าหัวใจลดลง ทำให้ความดันต่ำไปด้วย
- โรคของประสาทอัตโนมัติที่ควบคุมการบีบตัวของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดขยายคั่งอยู่ในเนื้อเยื่ออวัยวะต่างๆ จึงไหลกลับเข้าหัวใจน้อยลง ทำให้ความดันต่ำ
- ภาวะติดเชื้อรุนแรงในกระแสโลหิต
- การแพ้ยา แพ้อาหาร ผลข้างเคียงจากยา และการตั้งครรภ์ในบางราย
ปัจจัยเสี่ยง
- ผู้สูงอายุ เนื่องจากดื่มน้ำน้อย และไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย
- มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน หัวใจ ต่อมไทรอยด์ และภาวะซีด
- กินยาบางชนิด เช่น ยาขับน้ำ ยาโรคความดันโลหิตสูง และยาโรคเบาหวาน
- ภาวะขาดน้ำจากท้องเสีย อาเจียนรุนแรง หรือภาวะลมแดด
การดูแลตนเอง
- ควรปฏิบัติตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว และเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ
- ทานอาหารในปริมาณที่พอดี
- ควบคุมโรคที่เป็นอยู่ให้ดี
ภาวะความดันโลหิตต่ำ เมื่อเกิดขึ้นแล้ว ย่อมมีผลเสียไม่แพ้ภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งควรระมัดระวังมากกว่าความดันโลหิตสูงเสียด้วยซ้ำ เนื่องจากภาวะนี้มักไม่ค่อยแสดงอาการ จนกระทั่งเข้าภาวะที่ค่อนข้างหนัก ดังนั้น หมั่นตรวจสุขภาพ และระวังอย่าให้ร่างกายขาดน้ำนะคะ
ร่างกายที่เสื่อมโทรมไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายแปรปรวนไป อวัยวะต่างๆ ก็ทำงานได้
สิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคนเรา ไม่ว่าจะเพศใด หรืออายุเท่าใดนั้น คือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น อะไรๆ ก็ดูจะด้อยลงทุกอย่าง ทั้งสิ่งภายนอกที่มองเห็นได้อย่างช
อาหาร เป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ ที่มนุษย์เราจะขาดไม่ได้ เพื่อใช้ในการประทังชีวิต และควา
โรคระบบทางเดินปัสสาวะ หรือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะนั้น พบได้มากในผู้หญิง เน
ถ้าคุณเป็นผู้สูงอายุ หรือกำลังจะก้าวเท้าเข้าสู่ช่วงวัยที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะ
