แม้จะอยู่ในวัยสูงอายุ แต่ก็ไม่จำเป็นที่คุณต้องอยู่แต่กับบ้านเพื่อเลี้ยงหลาน หรือนั่งอ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ให้หมดวันไปวันหนึ่ง เพราะคุณสามารถออกไปเปิดหูเปิดตากับเพื่อนๆ เหมือนในวัยหนุ่มสาวได้เช่นกัน
วันนี้เรามีสถานที่ที่คุณสามารถชวนเพื่อนๆ ในวัยเดียวกันไปสังสรรค์หรือพักผ่อนหย่อนใจให้สุขการสบายอารมณ์มาฝากกันค่ะ
ร้านกาแฟ
ร้านกาแฟเป็นสถานที่ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ซึ่งก็เหมาะกับคุณเป็นอย่างมาก ในการนั่งจิบกาแฟและทานอาหารเบาๆ ในวันชิลๆ และเมาท์กับเพื่อนถึงสถานการณ์ต่างๆ รอบตัว หรือความชอบของแต่ละคน เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น หรือสิ่งใหม่ๆ เป็นการเปิดหูเปิดตามากขึ้นอีกด้วย
สวนสาธารณะ
คุณสามารถชวนเพื่อนไปเดินออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หรือจะชวนกันไปปิกนิคที่สวนสาธารณะก็บรรยากาศดีสุดๆ เพราะคุณจะได้สูดอากาศบริสุทธิ์ อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ทำให้จิตใจสงบ และอารมณ์ดีขึ้นได้
ห้างสรรพสินค้า
บรรดาสาวใหญ่ที่ชื่นชอบการชอปปิ้ง ก็สามารถชวนกันไปเดินชอปปิ้งหรือหาของอร่อยทานที่ห้างสรรพสินค้าได้ การเดินชอปปิ้งเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนาน และไม่ทำให้รู้สึกว่าเป็นการออกกำลังกายเลย เพราะคุณได้เพลิดเพลินกับการจับจ่ายใช้สอย และได้เดินดูสิ่งที่ชอบกับคนที่อยู่ในวัยเดียวกัน เป็นการส่งเสริมให้จิตใจเบิกบานได้อีกด้วย แต่ระวังอย่าซื้อของเพลินจนลืมนึกว่าจะหอบกลับบ้านอย่างไรนะคะ
วัด
ในวัยสูงอายุ เป็นวัยที่ใกล้ชิดวัดที่สุด การชวนกันมาทำบุญไหว้พระ ทำจิตใจให้ผ่องใสจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีมากทีเดียว หลังจากไหว้พระทำบุญกันแล้ว อาจจะชวนกันเดินรอบๆ วัด เพื่อสัมผัสความร่มรื่น และสงบเงียบ ก็ทำให้จิตใจสงบ และมีสติยั้งคิดในสิ่งต่างๆ มากขึ้นได้อีกด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สถานที่รวมตัวเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจที่นำมาฝากในวันนี้ ท่านใดที่กำลังมองหากิจกรรมทำกับเพื่อนๆ ก็ลองเลือกไปพักผ่อนหย่อนใจตามสถานที่ที่เราแนะนำดูนะคะ รับรองว่าสุขการสบายใจ และมีความสุขอย่างแน่นอน
หลายท่านดูแลผู้สูงอายุเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องอาหารการกิน การพาไปเที่ยว รวมถึงดูแลเ
เมื่อมองดูตนเองเมื่อไร ก็รู้สึกว่าเริ่มมีริ้วรอย ตีนกาเพิ่มมากขึ้นไปทุกที กลับมามองอ
โรคเบาหวาน เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิต เกิดจากความผิดป
ในแต่ละช่วงวัยของชีวิต เราจำเป็นต้องดูแลตนเองให้เหมาะกับวัยของตน เพื่
ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงวัยสูงอายุ เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ และหมั่นจดบันทึ
ผู้สูงอายุที่มีความกลุ้มใจกับปัญหาผมหลุดร่วง ผมบาง ผมหงอก ฟังทางนี้ค่ะ เพราะวันนี้เ
