สมุนไพร ถือเป็นสิ่งที่ช่วยบำรุงร่างกาย และรักษาอาหารหรือโรคต่างๆ ที่ถูกกล่าวขานมาช้านาน เพราะสามารถรักษาโรคได้อย่างอัศจรรย์ และยังเป็นสิ่งที่ธรรมชาติสร้างสรรค์ จึงไม่มีโทษต่อร่างกาย หากไม่ใช่สมุนไพรที่ใช้เฉพาะทางซึ่งต้องอยู่ในการควบคุมดูแล
สมุนไพรต่อผู้สูงอายุ
สมุนไพรมีประโยชน์ต่อทุกเพศทุกวัย แม้แต่ผู้สูงอายุ ซึ่งนอกจากช่วยรักษาโรคได้แล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย ดังนี้
- สมุนไพรที่ช่วยบำรุงกระดูก
คือ สมุนไพรที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ ยอ ชะพลู มะขาม แค และผักกระเฉด เป็นต้น
- สมุนไพรบำรุงสายตา
พืชสมุนไพรที่มีวิตามินเอสูง จะช่วยบำรุงสายตา ได้แก่ กะเพรา ขี้เหล็ก ผักเชียงดา และฟักข้าว เป็นต้น
- สมุนไพรเพิ่มภูมิต้านทาน
การสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายจะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง สมุนไพรที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด ได้แก่ กระเทียม หัวหอม โสม เห็ดหลินจือ ถั่วเหลือง เป็นต้น
- สมุนไพรลดระดับน้ำตาลในเลือด
ได้แก่ มะระขี้นก ตำลึง เตยหอม ใบหม่อน ผักเชียงดา เป็นต้น
- สมุนไพรช่วยขับลม ช่วยย่อย
ได้แก่ ขิง ตะไคร้ กระชาย กานพลู เป็นต้น
- สมุนไพรเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
ได้แก่ กวาวเครือขาวสำหรับเพศหญิง กวาวเครือแดงสำหรับเพศชาย ดีปลี แห้วหมู ตะโกนา พริกไทย กระชาย กำลังช้างเผือก กำลังเสือโคร่ง โด่ไม่รู้ล้ม ม้ากระทืบโรง เป็นต้น
- สมุนไพรช่วยให้นอนหลับและช่วยระบาย
ได้แก่ ขี้เหล็ก ชุมเห็ดไทย และระย่อม ชุมเห็ดเทศ มะขามแขก แมงลัก กล้วยน้ำว้า เป็นต้น
- สมุนไพรอายุวัฒนะ
ได้แก่ โสม เห็ดหลินจือ ผลไม้สุก ผักสีเขียว หรือสีเข้ม ธัญพืช ได้แก่ ข้าวฟ่าง ข้าวสาลี ข้าวซ้อมมือ น้ำมันรำข้าว จมูกข้าวสาลี งาขาว งาดำ เป็นต้น
นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การหาสมุนไพรมาทานบำรุงร่างกาย และช่วยรักษาโรคบางชนิด ก็ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทาน และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ด้วยนะคะ
โรคเบาหวาน เป็นอีกหนึ่งโรค ที่มักพบในผู้สูงอายุ เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ป
โรคลำไส้แปรปรวน เป็นโรคที่พบได้ในผู้ใหญ่มากกว่าวัยหนุ่มสาว เกิดจากการทำงานผิดปกติของ
อาการกล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรง แม้จะไม่ได้พบบ่อยนัก แต่ก็เกิดขึ้นได้ เกิดจากความผิดป
โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มีผู้เป็นเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป และพบได้มากในผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป
อาการหลงๆ ลืมๆ นี้ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการไม่เอาใจใส่ การรีบเร่ง ความกังวลในใจ การทานยาบางชนิด เป็นต้น
เมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ โรคภัยต่างๆ ก็มักจะเข้ามารุมเร้า และเกิดอาการเจ็บป่
