Infographic อาการข้อไหล่ติด ออกกำลังกายช่วยได้

การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญอย่างมากในการบรรเทาและการรักษาอาการข้อไหล่ติด โดยเน้นออกกำลังกายที่เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ โดยปฏิบัติตาม 7 ข้อ จากภาพประกอบ (Infographic) ต่อไปนี้


บทความที่เกี่ยวข้อง

Infographic อาการข้อไหล่ติด ออกกำลังกายช่วยได้

การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญอย่างมากในการบรรเทาและการรักษาอาการข้อไหล่ติด โดยเน้นออกกำลังกายที่เพิ่มช่

Infographic ประโยชน์ของแคลเซียม (Calcium)

แคลเซียม (Calcium) เป็นสาระอาหารที่จำเป็นกับ ทุกเพศ ทุกวัย มีผลต่อระบบต่างๆในร่างกาย พบได้ในอาหารที่รับประทาน

Infographic ผิวผู้สูงอายุ แห้ง คัน เกิดจากอะไรและแก้ไขอย่างไร

ในผู้สูงอายุที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ผิวจะเริ่มแห้งมากขึ้น และเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป ผิวจะแห้งกร้านมาก และมีอาก

Infographic 6 วิธีกำจัดความเหงาให้ญาติผู้ใหญ่ของคุณ

เอาใจใส่ดูแลให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดีไม่รู้สึกเหงาอีกต่อไป โดยปฏิบัติตาม 6 ข้อ จากภาพประกอบ (Infographic) ต่

Infographic Heat Stroke หรือ โรคลมแดด

Heat Stroke หรือ โรคลมแดด เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกิน เช่น ทำกิจกรรมกลางแจ้งในภาวะอากาศร้อนจัดเ