Infographic อาการข้อไหล่ติด ออกกำลังกายช่วยได้

การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญอย่างมากในการบรรเทาและการรักษาอาการข้อไหล่ติด โดยเน้นออกกำลังกายที่เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ โดยปฏิบัติตาม 7 ข้อ จากภาพประกอบ (Infographic) ต่อไปนี้


บทความที่เกี่ยวข้อง

Infographic ประโยชน์ของแคลเซียม (Calcium)

แคลเซียม (Calcium) เป็นสาระอาหารที่จำเป็นกับ ทุกเพศ ทุกวัย มีผลต่อระบบต่างๆในร่างกาย พบได้ในอาหารที่รับประทาน

Infographic ผิวผู้สูงอายุ แห้ง คัน เกิดจากอะไรและแก้ไขอย่างไร

ในผู้สูงอายุที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ผิวจะเริ่มแห้งมากขึ้น และเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป ผิวจะแห้งกร้านมาก และมีอาก

Infographic Heat Stroke หรือ โรคลมแดด

Heat Stroke หรือ โรคลมแดด เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกิน เช่น ทำกิจกรรมกลางแจ้งในภาวะอากาศร้อนจัดเ

Infographic 6 วิธีกำจัดความเหงาให้ญาติผู้ใหญ่ของคุณ

เอาใจใส่ดูแลให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดีไม่รู้สึกเหงาอีกต่อไป โดยปฏิบัติตาม 6 ข้อ จากภาพประกอบ (Infographic) ต่

Infographic อาการข้อไหล่ติด ออกกำลังกายช่วยได้

การออกกำลังกายมีส่วนสำคัญอย่างมากในการบรรเทาและการรักษาอาการข้อไหล่ติด โดยเน้นออกกำลังกายที่เพิ่มช่