โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) รู้ทันป้องกันได้เพื่อชีวิตที่ดีของผู้สูงอายุ
ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม :
โรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 3 ของโลก และเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดอัมพฤกษ์อัมพาต โดยเฉพาะในผู้สูงอายุซึ่งมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และการใช้ชีวิตประจำวันที่ขาดการออกกำลังกาย
ชนิดของโรคหลอดเลือดสมอง :
1. หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน
เกิดจากหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองตีบหรืออุดตัน ซึ่งเป็นผลจากปัจจัยเสี่ยง เช่น ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ และโรคประจำตัว
2. หลอดเลือดสมองแตก
มักเกิดจากความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการควบคุม อาจนำไปสู่ภาวะสมองขาดเลือดและส่งผลร้ายแรงอย่างเฉียบพลัน
สัญญาณเตือนที่ต้องรู้ (หลักการ BEFAST) :
B (Balance) : การทรงตัวผิดปกติ
E (Eye) : การมองเห็นเปลี่ยนแปลง
F (Face) : หน้าเบี้ยว มุมปากตก
A (Arm) : แขนขาอ่อนแรงเฉียบพลัน
S (Speech) : การพูดผิดปกติ เช่น พูดไม่ชัด
T (Time) : เวลารีบไปโรงพยาบาลทันที โทร 1669
การรับมืออย่างรวดเร็วอาจช่วยลดความรุนแรงของโรคและฟื้นฟูสภาพผู้ป่วยได้
การรักษา เวลาเป็นสิ่งสำคัญ :
- ยาสลายลิ่มเลือดภายใน 4.5 ชั่วโมงแรกช่วยเพิ่มโอกาสการฟื้นตัว
- การดูแลในหอผู้ป่วยเฉพาะทาง
- การผ่าตัดในกรณีสมองบวมอย่างรุนแรง
ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง :
1. ควบคุมโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตและเบาหวาน
2. รับประทานอาหารสุขภาพ ลดไขมันอิ่มตัวและโซเดียม
3. งดสูบบุหรี่และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
4. กกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
กำลังใจและการฟื้นฟูสำคัญที่สุด :
สำหรับผู้สูงอายุที่เคยป่วย การทำกายภาพบำบัดและกำลังใจจากครอบครัวช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายและจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สรุป : โรคหลอดเลือดสมองอาจดูน่ากลัว แต่หากรู้ทัน สังเกตอาการ และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต คุณสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงได้ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขในวัยเกษียณ
.jpg)
การออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งของชีวิตที่ทุกคนควรปฏิบัติ เพราะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแร
ความต้องการพลังงานและสารอาหารของคนเรา จะแตกต่างไปตามเพศ วัย และขนาดของร่างกาย เช่น วัยรุ่น มีการใช้พลัง
อายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมลง และเกิดโรคภัยต่างๆ ตามมา ปัจจัยหนึ่งที่คุณสามารถควบคุมได
คนเราเมื่อมีสิ่งต้องคิดต้องทำเยอะๆ มักหลงลืมกันบ้าง เป็นเรื่องปกติ แต่การหลงลืมมีหลายรูปแบบ และพบได้บ
ในวัยสูงอายุ เป็นที่ทราบกันดีว่า สุขภาพร่างกาย จะเสื่อมถอยลง ส่งผลต่อระบบร่างกายต่
เรามักพบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่มีโรคประจำตัว มักเป็นโรคมะเร็ง ซึ่งโรคมะเร็งเป
