ป้องกันอาหารเป็นพิษในผู้สูงอายุ


แม้ว่าอาการอาหารเป็นพิษ จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ในวัยสูงอายุ ซึ่งมีภูมิต้านทานต่ำกว่าในวัยอื่นนั้น ก็มีโอกาสที่จะเกิดอาหารเป็นพิษได้ง่ายกว่าในวัยอื่น อาหารเป็นพิษ เกิดจากการกินอาหาร หรือเครื่องดื่ม ที่ปนเปื้อนเชื้อโรค หรือสารพิษจากเชื้อโรค และสารต่างๆเมื่อเชื้อโรค หรือสารพิษเข้าสู่กระเพาะอาหารและลำไส้ จะมีกลไกทำให้เกิดอาการได้ทั้งแบบที่รุนแรง และไม่รุนแรง

ไม่ว่าจะเป็นแบบรุนแรง หรือไม่รุนแรงก็ตาม ก็ส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วย ขาดน้ำ ปวดท้อง หรืออาจรุนแรงถึงขั้นท้องเสียเป็นเลือด ปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน ไข้สูง ปวดเมื่อยตัว และปวดข้อหากเป็นเชื้อแบคทีเรียในกลุ่มบาดทะยัก อาจส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือเป็นอัมพาต รวมถึงหยุดหายใจ และเสียชีวิตได้ ยิ่งในเมืองที่มีอากาศร้อนเป็นส่วนใหญ่อย่างบ้านเรา ก็ทำให้มีโอกาสเสี่ยงเป็นอาหารเป็นพิษได้มากยิ่งขึ้น

นอกจากเรื่องของอากาศที่ร้อน ซึ่งทำให้เชื้อโรคเติบโตได้ดีแล้ว ยังต้องระมัดระวังการเลือกทานอาหารอีกด้วย ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงไม่สุก และไม่สะอาด

การดูแลตนเองของผู้สูงอายุ เมื่ออาหารเป็นพิษ
เมื่อเป็นโรคอาหารเป็นพิษ ควรปฏิบัติตนดังนี้
- หากเกิดอาการรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันที
- จิบน้ำ อมน้ำแข็งสะอาด หรือน้ำเกลือแร่บ่อยๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
- หากปวดท้องและคลื่นไส้อาเจียน ไม่ควรทานอาหารหรือดื่มน้ำเข้าไป เพราะอาการจะรุนแรงขึ้น
- งดทานเห็ดและอาหารทะเลไปก่อน เพราะอาจเกิดสารพิษที่รุนแรงได้
- ไม่ควรทานยาหยุดถ่ายท้อง เพราะการท้องเสียจะช่วยขับเชื้อและสารพิษออกจากร่างกาย
- เมื่ออาการต่างๆ บรรเทาลง ควรเริ่มทานอาหารน้ำ รสจืด ครั้งละน้อยๆ ก่อน และคอยสังเกตอาการ
- ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละอย่างน้อย 8-10 แก้ว หากแพทย์ไม่ได้สั่งจำกัดน้ำ
- พักผ่อนให้มากๆ และรักษาสุขอนามัยพื้นฐาน

อาการอาหารเป็นพิษในผู้สูงอายุ โดยทั่วไปนั้น จะไม่รุนแรงมาก และหายได้ภายใน 2-3 วัน แต่หากได้รับเชื้อที่รุนแรง ประกอบกับมีภูมิคุ้มกันต่ำ ก็อาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้น ควรดูแลสุขอนามัยพื้นฐาน ทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุก และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยนะคะ


บทความที่เกี่ยวข้อง

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง

ความดันของคนเราปกติจะอยู่ที่120/80 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งการที่ความดันโลหิตสูงมักเกิดจากสภาวะอารมณ์ หรือกิจกร

โรคกระดูกพรุนในคนชรา ป้องกันได้

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่พบได้ในผู้สูงอายุทุกคน เกิดจากการทำงานของฮอร์โ

โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ป้องกันได้อย่างไร

โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นโรคที่พบได้มากในผู้สูงอายุเพศชาย และสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกายในการปัสสา

การดูแลตัวเอง เมื่อเป็นต้อเนื้อ และ ต้อลม

ต้อเนื้อ และ ต้อลม เป็นชนิดของโรคตา ที่ไม่รุนแรงเท่ากับต้อหินและต้อกระจก แต่

พุงนุ่มนิ่มของคุณ แฝงโรคอะไรไว้บ้างนะ

ผู้สูงอายุที่มีพุงพลุ้ยๆ ดูนุ่มนิ่มน่ากอดที่สุด อาจคิดว่าเป็นสิ่งที่ล

แผนดูแลสุขภาพในแต่ละช่วงวัยของผู้สูงอายุ

หากพูดว่าผู้สูงอายุ ที่จริงแล้ว ก็คือผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป ซึ่งในช่วงวัยสูงอ