โดยทั่วไปแล้ว เราจะรู้จักโรคเบาหวานว่าเป็นโรคที่เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดแดงทั่วร่างกาย จนทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น เบาหวานกระจายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
น้ำตาลในร่างกาย
น้ำตาลในร่างกาย มาจาก 2 แหล่ง ดังนี้
1. จากคาร์โบไฮเดรต หรือแป้ง และน้ำตาล ที่เราทานเข้าสู่ร่างกาย
2. จากการสร้างของตับภายในร่างกาย ในช่วงที่เราไม่ได้ทานอาหาร เช่น ตอนหลับในเวลากลางคืน
การเกิดเบาหวาน
ปกติร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้น้ำตาลกลูโคส เพื่อให้เกิดพลังงาน ซึ่งหลักๆ จะได้จากเมื่อเราทานแป้งและน้ำตาลเข้าไป และร่างกายจะรักษาน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติตลอดเวลา ส่วนผู้ที่เป็นเบาหวาน แม้มีน้ำตาลในเลือดสูง แต่เซลล์ก็ไม่สามารถนำไปใช้ได้เนื่องจากจำนวนฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ และเกิดจากการที่ตับทำงานผิดปกตินั่นเอง
ผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน
ผู้ที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน คือ ผู้ที่มีระดับน้ำตาลผิดปกติ ซึ่งอาจมาจากโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมองก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งมีปัจจัยเสี่ยง ดังนี้
- กรรมพันธุ์
- โรคอ้วน
- เชื้อชาติ
- มีโรคความดันโลหิตสูง
- ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ
- ภาวะตั้งครรภ์
- มีความเครียด
- อายุที่เพิ่มขึ้น และการใช้ยาบางชนิด
การป้องกันตนเอง
โรคเบาหวาน สามารถป้องกันได้ โดยการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ควรใช้ยาตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น
โรคเบาหวาน หากมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะเป็นพิษต่อหลอดเลือดแดง ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้ เช่น ตาบอด ไตวาย หลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองตีบได้ดังนั้น ควรดูแลตนเองเป็นอย่างดี หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ดังที่กล่าวไปแล้วนะคะ
การดำเนินชีวิตในแต่ละช่วงวัยของคนเรานั้น ย่อมมีหลักในการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สามาร
แม้ว่าอาการอาหารเป็นพิษ จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ในวัยสูงอายุ ซึ่งมีภูมิต้านทานต่ำกว
แคลเซียม (Calcium) เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอาย
เมื่ออายุเข้าสู่เลข 5 เลข 6 ผู้สูงอายุมักจะเริ่มปล่อยปะละเลยตนเองในเรื่องอาหารการกิน เพราะไม่ห่วงเรื่อง
อาการเจ็บหน้าอก เกิดจากเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ ซึ่งพบในผู้ชาย
