เชื่อว่าทุกคนคงเคยผ่านการมีอาการปวดศีรษะมาก่อน เพราะอาการปวดศีรษะ มักเป็นอาการร่วมของโรคต่างๆ ด้วย แต่หากปวดศีรษะมานานหลายปี โดยเป็นๆ หายๆ อยู่เป็นประจำ หรือปวดทุกวัน คงกลัวว่าตนเองจะเป็นโรคมะเร็งสมองหรือไม่ จึงควรปรึกษาแพทย์
สัญญาณเตือน
สัญญาณอันตรายของภาวะปวดศีรษะรุนแรง มีดังนี้
- ปวดรุนแรงขึ้นมาทันทีทันใด
- มีไข้ และมีอาการคอแข็งร่วมด้วย
- มีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย เช่น แขนขาอ่อนแรง สับสน บุคลิกภาพเปลี่ยนไป เป็นต้น
- ปวดศีรษะในผู้ที่เป็นมะเร็ง ตับวาย ไตวาย ติดเชื้อเอช ไอ วี หรือทานยาละลายลิ่มเลือด
- ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ และไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวด
- ปวดเป็นครั้งแรกในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจมาจากการเป็นโรคร้าย เช่น เนื้องอกสมอง เลือดออกในสมอง เป็นต้น
ปวดศีรษะเรื้อรัง
ผู้ที่เสี่ยงจะมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง คือ ปวดเป็นประจำ เช่น ปวดไมเกรน ปวดจากความเครียด และการใช้ยาแก้ปวดที่ไม่เหมาะสม ซึ่งควรไปพบแพทย์
อาการข้างเคียงของภาวะนี้ หากไม่รับการรักษา จะทรมานจากอาการปวดศีรษะมากขึ้น และอาจเกิดผลข้างเคียงจากยาแก้ปวดได้เช่นกัน คือ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไตวาย เป็นต้น นอกจากนี้อาจมีอาการทางจิต เช่น ซึมเศร้า ติดยาแก้ปวด เป็นต้น
การดูแลตนเอง
- ดูแลตนเองเป็นอย่างดี และปฏิบัติตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
- เลิกใช้ยาแก้ปวดเดิมอย่างเด็ดขาด และทานยาตามแพทย์สั่ง
- สังเกตและหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้ปวดศีรษะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
- พบแพทย์ตามนัด และเมื่อมีอาการผิดสังเกต
อาการปวดศีรษะ ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุย่ำแย่ลงไปมาก และอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต เนื่องจากไม่สามารถทำอะไรได้เลย นอกจากทรมาน ดังนั้น หากมีอาการต่างๆ ดังที่กล่าวมาแล้ว ควรรีบพบแพทย์ และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงด้วย
คนเราเมื่อมีสิ่งต้องคิดต้องทำเยอะๆ มักหลงลืมกันบ้าง เป็นเรื่องปกติ แต่การหลงลืมมีหลายรูปแบบ และพบได้บ
การจะเลือกฟูกที่นอนให้กับผู้สูงอายุนั้น ควรเป็นที่นอนที่เอื้อต่อการนอนหลับได้อย่า
โรคกระดูกและข้อที่มักพบในผู้สูงอายุ คือ โรคข้อเสื่อม โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเก
อาการกรวยไตอักเสบ เป็นการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาว
ถ้าคุณเป็นผู้สูงอายุ หรือกำลังจะก้าวเท้าเข้าสู่ช่วงวัยที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะ
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ระบบต่างๆ ในร่างกายก็จะทำงานได้ลดลง ประสิทธิภาพด้อยลง และส่งผ
